精神狀況 - 憂鬱症

Table of Contents


平時就要注意
更何況是考試的時候更緊繃
決定要好好放鬆一下
吃個美食之類的

放鬆一下啦!
快崩潰了嗚嗚
-----
Sent from JPTT on my iPhone

--

All Comments

Michael avatarMichael2023-04-26
騎了二十分鐘的腳踏車到公司,運動之後煩躁不安的情緒有些
紓解。
Isla avatarIsla2023-04-30
有節奏且重複性的動作可以安撫大腦負責焦慮的杏仁核區