簡單靠運動紓緩憂鬱情緒 - 健康資訊

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By Brianna
at 2014-10-13T12:09

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時常覺得自己心情不美麗嗎??

運動會是解決難過情緒的良方

這個方法非常有效，不僅能讓自己的體能變好，

還能紓緩自己心中憂鬱的情緒，恢復以往的開朗，

像我之前因為課業壓力，情緒比較躁鬱，感覺每個人都跟我做對

後來有朋友推薦說，就找自己喜歡的運動去紓發，讓心情好一點

發現還蠻有用的

如果你心情不好的話，不管是慢跑、打球、游泳都好，挑一個自己喜歡的運動去做

吧!!

更多詳細資料在這喔~

http://ppt.cc/L7eJ

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All Comments

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By Selena
at 2014-10-17T07:01
大推！小弟也喜歡運動！感謝分享！

手腳撞傷後併發的癬，有何方法治根？

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By Iris
at 2014-10-12T18:06
有長輩因手腳撞傷，之後就併發紅癬之類的皮膚病， 有沒人知道那兒有賣小時候那種沿路 叫賣的藥膏啊？或者值得一試的醫師療法皆行！感謝！ - ...

為什麼身上莫名的瘀青?

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By Jessica
at 2014-10-11T21:54
我常常發現自己的腿跟手都有瘀青。 但我沒有撞到也沒有碰到什麼,那為什麼會這樣呢?! 且瘀青的形狀很怪... http://i.imgur.com/A25AwgA.jpg 也很久才會好andgt; andlt;ˋ 請問大家有過這樣的情況嘛? -- Sent from my Android - ...

喉嚨癢

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By Megan
at 2014-10-11T00:30
這個症狀已經持續好久了 去看醫生也沒有明顯改善 我喉嚨會突然間很癢 會一直很想咳嗽 如果忍住不咳嗽就會很難過 有點頭暈目眩的感覺 後來還會變成邊咳嗽變打噴嚏 幾乎都是晚上才會這樣 滿常發生的 不知道有沒有什麼方式可以解決 - ...

關於多夢症

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By Carolina Franco
at 2014-10-10T12:05
今天因為經期不順去看婦產科 和醫生提及到是我睡眠不足和飲食問題 我就跟醫生說我常會做夢的狀況 因為我不管在哪裡睡覺 不管睡多久或是只有半小時 都會做夢 （天天做夢，晚上睡覺也做夢，中午睡覺也會做夢。午後起來學校都會馬上考試，但午睡起來常常沒辦法完全回到現實裏，要過幾分鐘才會好。醒來的瞬間會忘記哪個才是真實世 ...

子宮內膜異位症?!

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By Barb Cronin
at 2014-10-08T16:37
因為長期感經痛都不理會它，但最近似乎越來越嚴重需要吃止痛藥。 今天終於鼓起勇氣掛婦產科門診掃了超音波，醫師說我有子宮內膜異位症，但還不算嚴重 型，後來要我先吃一個月的避孕藥看能不能改善。 聽到覺得很晴天霹靂，那不是會不容易受孕嗎？是和我喜好冰冷食物有關嗎？該怎麼積極 治療，版上的各位大大有人經歷過嗎？有對 ...