算是便秘嗎 - 健康資訊

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By Blanche
at 2015-10-04T14:53

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雖然算是每天都有排便，但已經好一陣子都需要非常使力才上的出來，如果不主動去蹲廁所，好像也都沒什麼便意…
每天三餐正常，最近開始也都天天吃水果，每天約1000cc的喝水量；
現在只要一天沒排便就會莫名的焦慮啊…請問這樣算是便秘嗎？是否會因為我太在乎這件事反而上不出來呢？該怎樣才能有自然的便意，不用非常使力就能排便呢？


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All Comments

Necoo avatar
By Necoo
at 2015-10-05T00:34
水量可增加至兩公升，蔬果類也要多攝取。
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By Elizabeth
at 2015-10-08T13:49
我都一星期才上一次~~哭哭
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By Xanthe
at 2015-10-12T05:20
http://docslim1.pixnet.net/blog/post/31945281
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By Rosalind
at 2015-10-12T15:34
我也是，可是我的水量都超過200…………

心房顫動要掛哪一科?

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By Lydia
at 2015-10-04T13:43
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By Poppy
at 2015-09-28T23:26
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By Edward Lewis
at 2015-09-28T16:58
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By Quintina
at 2015-09-27T19:58
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胸骨壓痛

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By William
at 2015-09-27T15:57
我是28歲女性， 近日發現胸骨的部分若按壓會疼痛， 不知應該看那一科比較適當嗎? http://i.imgur.com/DGPtxLE.jpg - ...