第二次心理諮商 - 精神疾病

開始前，想先分享這兩天很喜歡的歌。
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「過去的往事 飄飄落落在我的眼前 想要回頭爭取有啥路用」


總是拿著過去的事情來過度檢討自己，
反而把自己困入在一個無限迴圈之中。




在一套行雲流水的過程後，走到辦公室門口。

門外都是人。

我站在門口，還未按下門鈴，便和我的心理師四目相對。

她的座位正好是對著門。

對過眼的瞬間，我突然開始自我懷疑。



填完量表，一樣地坐在沙發上。

開始今天的對談。

噓寒問暖，報告了打工第一個月的狀況。



心理師聽著我的回答，面帶善意的笑容。

而我則在心中揣測，這是不是一種偽裝?

讓我感覺到友好、放鬆、被接受的一種偽裝。

她是否只是戴上了面具、切換了模式來面對個案?



不知為何，我的腦袋浮起了這個念頭。



她問我興趣、問我看書的類型。

對我來說是一種諮商技巧。

能拉近我們彼此的距離，也能更好了解我。



或許是我的防備心態，我沒辦法那麼快就相信一個人。

將自己的一切思緒，全盤托出。

(我想下一次諮商可以提出這個想法)



抓緊時間，我在對話中假裝不經意提及一個想聊的事情。

第二次的出現時，心理師有抓住這個訊號。

「我想我們來聊剛剛你提到的這件事情，我感覺這件事情對你滿重要的。」

她這麼說。

而我在心中竊喜，高興她的發現。



我很憋扭。

居然不敢直接開口。

我知道自己不想被發現太在乎這件事情。

因為太在乎，所以特別容易受傷。



第二次心理諮商。

兩次對談後，雖然我還是會自我懷疑。

但我認為這位心理師的頻率對得上我。

相處起來甚是舒服。

這段諮商關係可以繼續走下去。



下一次諮商。

我想準備一份自傳。

以及列出幾點主要困擾著我的問題。

希望能讓心理師更好地幫助我。

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你不知道，這些事情我總是想在第一時間與你分享。

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