第一次看醫生該有什麼心理準備（微雷 - 憂鬱症

第一次在這邊po文 也不知道是不是可以這樣問

掙扎了好久終於在前幾天到學校的諮商中心做諮詢
原本只是有點緊張 沒想到諮商室一坐下還沒開口眼淚就一直掉
簡單敘述了一下我的狀況
睡很多 整天都很累 沒辦法專心 常莫名想哭 等
馬上就被建議去看精神科醫生

那天的五十分鐘聊完我有一種很踏實的感覺
感覺好像終於知道自己思考的癥結點在哪 雖然還是不知道該怎麼改變
接下來的兩天甚至覺得自己好像有比較好了
還默默覺得是不是其實根本沒到要看醫生那麼嚴重

但今天又整天都在睡
明明知道要期中考了卻什麼都念不進去完全無法專心
剛剛在宿舍走廊跟家人講電話 甚至有股想從窗戶跳下去的衝動
（通話內容很正常

總而言之
正在考慮明天去輔導老師推薦的精神科診所
但是又有點緊張和不安
很怕真的被診斷是憂鬱症
也很怕我這麼痛苦醫生卻說不是憂鬱症
好矛盾啊

想問問第一次看醫生需要做什麼心理準備嗎
還有不知道去了是敘述最近的情況就好
還是過去的狀況也要說比較好
比如我在國中時期(因為爸媽每天吵架)每天晚上都會哭 還會拿美工刀割自己
現在偶爾也會有想傷害自己的時候 但理智線比較強了都會克制住

好像打了很長又沒什麼重點 腦袋好混亂
謝謝大家看完
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