突然間很生氣 - 精神疾病

不知道怎著
今天出去買東西
也沒什麼受挫的事情發生
(我一受挫 一有壓力 就會痛苦 煩躁 想尖叫)

回家途中突然覺得很憤怒
無法控制 表情猙獰 壓抑
持續很久 現在好點 但情緒還在

請問這種情形應該怎辦
我有轉移注意玩電腦 運動
一空閒下來還是會憤怒

而且怎會突然莫名憤怒
這很不合理

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