空腹血糖超過一百可是飯後正常 - 醫療資訊

如題
家族爸爸那一系有糖尿病史

自己家裡血糖機
常常早上空腹量都100上下
低一點94 95
高一點 104／105 看起來幾乎前期糖尿病

但我飯後兩小時血糖大部分正常 <120
偶爾吃太飽到130左右

糖化血色素也是5.2

請問早上爆表是個人體質問題嗎？
還是我可以做什麼改進?

171 cm 65公斤
每週五天運動
跑步 重訓都有

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