秋天又快到了 希望躁期可以平安渡過 - 精神疾病

大家好
今天是久久又來一次的失眠症狀
情緒起伏的有點明顯
早上要上班時有點頭痛
快下班時也是
所以五點半時睡了一下到八點
結果洗完澡精神就來了
而且不信邪的沒吃安眠藥
結果到現在都還睡不著
出去運動也還是睡不著
精神還是一樣的好
希望不是又要躁症了
我明明都很乖的吃藥啊～～～
我不想要美好的休假時數浪費在看醫生
還有睡覺補眠上
難道這就是我一生的宿命嗎
我知道我不應該抱怨
我比很多人好太多了
但什麼時候才能回到像以前正常的生活
不用吃藥也可以活得好好的
我前陣子有好多好多想掛掉的念頭
覺得人生好沒有意義
好不容易才找到一點希望
就開始精神亢奮失眠
真的不是很正常
話說希望經期可以順利到來
不要藉由吃藥來月經
拜託拜託
自己不要再給自己壓力這麼大了
不要怕去健身房 好好的運動
也許可以紓解壓力 自己也可以快樂一點
加油 你可撐過去的
希望有人可以陪我說說話 站內信也可以
一起走過季節變換的日子 讓我們一起走出來
謝謝大家

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