社恐 泛焦慮 自律神經失調 崩潰 - 憂鬱症

社恐7年了吧...
自律神經失調 一直胃食道逆流跟發炎
賁門都鬆了
還有慮病症，只要發作就焦慮，焦慮就無限循環

泛焦慮症變成恐慌症

發作生不如死的感覺

每天都好痛苦，才剛大學畢業，扛著家裡給的壓力考上新北五等戶政

報到第一天 緊繃到下午1點就累到打瞌睡
半夜3典醒來就睡不著了

胃食道逆流 異物感 疲勞感 焦慮 莫名其妙的壓力

讓我好想離職...

吃的藥 越來越沒效...

雙眼的黑眼圈跟鏡子中憔悴的自己

高敏感性格加上完美主義的個性

自己也知道要放鬆

但是到底怎麼放鬆

不想在胃痛跟逆流了

每天都要擔心東擔心西的

明明調鬧鐘了 還會半夜一直醒來怕鬧鐘不響

我該怎麼辦...

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