社交恐懼症的治療方式..? - 精神疾病

※ 引述《Amumumu (Jex)》之銘言：
: 在板上爬文發現社交恐懼症的文章,整個就是在說我呀.
: 我國小時上台都完全不會緊張,
: 但國中以後開始,只要上台就會不自主的緊張和發抖...
: 到一個非常嚴重的狀況 ..
: 是物理性的反應 我怎麼控制也控制不了..
: 後來漸漸的也害怕和人互動,
: 多人的聚會總是不敢參加
: 如果是一對一或是三人之中有一人是熟識的就還好..
: 但我外型長相是別人會覺得很ok的,
: 所以每次面試工作時我都能夠馬上錄取 因為一對一的面試我都能從容應付
: (我從事的大都是業務性質工作)
: 但進去公司後,往往就因為和同事沒有互動
: 或是一想到要上台自我介紹或講話 就會想要離職
: 像公司如果要舉辦什麼活動 例如去ktv唱歌,
: 我也會不想要參加 常被認為不合群
: 或是會害怕要參加而想要因此離職 = =
: 我是不怕陌生人的,比較害怕常相處的人際關係互動...
: 現在真的很苦惱...因為快30歲了
: 常常因為這個症狀工作都做不久..
: 總之就是一個超級沒自信的人.........
: 請問如果去醫院治療..
: 會吃什麼種的藥呢???
: 治療的成效好嗎?? 真的能完全治療好??
: 台中有推薦的醫院嗎...

書:社交零壓力
這幾天,一個字一個字的看到了223頁

書其實是1月買,因為一個機緣近幾天才真的拿來看.
寫的算很好吧.
如果能夠把這本書看完,加上按照書中練習,應該會有很大的幫助.


譯者是臨床心理師

書中內容很詳細,可以解答很多疑問.

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