社交恐懼症嗎? - 精神疾病

Caroline avatar
By Caroline
at 2006-02-19T19:16

Table of Contents

你可以寫寫日記
心情好的日子貼黃標
心情不好貼紅標
可以在心情不好的時間過後
再回去想想為什麼那天會心情不好
可以回去做後記

心情不好時
回去看心情好的那天日記
心情會好一點
試著多認識個性溫和的人
和他們多往 來
可以減少你的社交恐懼感

當然還是看看醫生,醫生會給你些建議
給你些藥

改變自己對人的感覺
明天更美好

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All Comments

不愛出門

Rachel avatar
By Rachel
at 2006-02-19T18:03
可能是你對擁擠的地方排斥 或是人多讓你不舒服 到人少的地方試試 可能會好點 也別到完全沒人的地方 在下午2-4點去小公園看看 或是晚上11點去公園 都是人少的時間 - ...

怕人

Odelette avatar
By Odelette
at 2006-02-19T18:00
※ 引述《yichiam ( 彤)》之銘言： : 我這陣子變的很怕人 : 很怕與人接觸 : 尤其是人多的地方 : 這倒是其次,因為少出門就好 : 不過, : 我連和朋友相處都很害怕 : 我變的有聚會不太敢去 : 就算我們認識有一年以上,感情不錯.. : 但我就很害怕去與人接觸 : 我想請問, : 這該去看醫 ...

怕人

Una avatar
By Una
at 2006-02-19T01:29
※ 引述《yichiam ( 彤)》之銘言： : 我這陣子變的很怕人 : 很怕與人接觸 : 尤其是人多的地方 : 這倒是其次,因為少出門就好 如果有毅力的話 建議硬著頭皮出門 不然習慣成自然 會比較難回到以前的社交圈 : 不過, : 我連和朋友相處都很害怕 : 我變的有聚會不太敢去 ...

怕人

Caroline avatar
By Caroline
at 2006-02-18T18:54
我這陣子變的很怕人 很怕與人接觸 尤其是人多的地方 這倒是其次,因為少出門就好 不過, 我連和朋友相處都很害怕 我變的有聚會不太敢去 就算我們認識有一年以上,感情不錯.. 但我就很害怕去與人接觸 我想請問, 這該去看醫生,還是心理對人有障礙 ? - ...

Re: 請教醫師的問題

Yuri avatar
By Yuri
at 2006-02-18T11:56
※ 引述《sebrina23 (瀲盡日光)》之銘言： : ※ 引述《lesego (lesego)》之銘言： : : 去看的這位醫師，真的沒跟我妹說他的病名，我以為是他有醫療上的考量， : : 是後來我和媽媽獨自去(妹妹不願意去)，向醫生詢問才得知的， : : 那次去的感覺 ...