我自己本身是從事輪班工作
以前都沒有睡眠障礙的問題
因為我本身症狀比較嚴重
我確診7天隔離完
之後7天就用自己的年假請假在家休息
結果我發現我晚上躺下去都睡不著
睡眠時間都是變成中午睡到傍晚
晚上完全無法入睡
這三天有去運動(慢跑半小時)
加上吃一些補品
白天強迫自己不要睡覺 有好一點了
不過有時候還是晚上只能睡兩三個小時
又睡不著了
我今天放假有睡午覺 不小心睡太久
睡了三個小時 結果晚上整個睡不著
八點還要上班 真的很困擾啊......
請問確診後有睡眠時差該看哪科?
謝謝各位大大
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以前都沒有睡眠障礙的問題
因為我本身症狀比較嚴重
我確診7天隔離完
之後7天就用自己的年假請假在家休息
結果我發現我晚上躺下去都睡不著
睡眠時間都是變成中午睡到傍晚
晚上完全無法入睡
這三天有去運動(慢跑半小時)
加上吃一些補品
白天強迫自己不要睡覺 有好一點了
不過有時候還是晚上只能睡兩三個小時
又睡不著了
我今天放假有睡午覺 不小心睡太久
睡了三個小時 結果晚上整個睡不著
八點還要上班 真的很困擾啊......
請問確診後有睡眠時差該看哪科?
謝謝各位大大
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