昨天去看了精神科，確診為憂鬱症
開了藥然後回家吃看看有沒有副作用，下週回診
搭公車回家的路上一直在思考要不要告訴家人
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所以通知了感情比較親近的妹妹，妹妹覺得這件事情必須要告訴媽媽。
只是我不知道自己應該要怎麼開口？也不知道說了之後會不會讓媽媽覺得很麻煩？覺得怎麼都一個20歲的人了還把自己顧成這樣？
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抗拒出門上學進食接電話，我甚至不知道自己現在到底應該要做什麼才對
強迫自己出門走走曬太陽轉移注意力，只要一踏出家門就想回家，在家裡比較有安全感，可是又知道自己不能這樣整天關著。
我都知道，可是我不知道要怎麼辦
唉
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