碰到困難就想逃避 - 憂鬱症

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By Gary
at 2020-05-01T21:48

Table of Contents

很懶的弄 是因為不會
不會就更沒自信 沒自信就心情低落
然後又不能面對問題 變的膽小

又再次碰到困難 就逃跑躲避的行為
又再次很懶得去弄 又是因為自己不會的藉口
然後因為自己不會就又更加沒自信
更加沒自信就更加的心情低落
結果還是沒有解決問題 變得更加膽小

惡性循環 永遠都走不出這個無限迴圈

想打破它!

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人的一生其實大部分都是灰色的

如果要太黑白分明那是會活得很辛苦



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All Comments

Linda avatar
By Linda
at 2020-05-05T21:56
我們慢慢打破它
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2020-05-06T04:23
我直接逃走了
Puput avatar
By Puput
at 2020-05-08T05:04
很棒的覺察！
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By Regina
at 2020-05-09T12:21
逃避是一種反向的追
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By Frederic
at 2020-05-13T16:03
我也是 逃避

勞工免費心裡諮商

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By Brianna
at 2020-05-01T19:14
* 感謝y板友提供 https://i.imgur.com/9NHJM93.jpg 裡面的資訊很實用，申請資格只要和心理困擾有關， 就可以依據下面申請流程電洽各地勞工健康服務中心， 經由醫師評估和個別諮商。 FYI -- 「支持我一生的信念有三：知識、情愛、和對人類無可抑遏的憐憫。」 － ...

三天不吃藥

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By Edith
at 2020-05-01T14:02
之前都是週五下午去看醫生，晚上各吃一顆樂復德和安寶寧已經吃了三週，可是今天下午 約了就業服務站的諮商，覺得會很累。 可以下週再去嗎？內心好掙扎 剛剛還有壞念頭一閃而過 長大好累喔。 - ...

連假的開始。憂鬱的發作

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By Enid
at 2020-05-01T12:59
昨晚壓力的爆表 不停的跟媽媽說不想活著 不想再繞著工作打轉 但又不能不工作 所以只有一條路可走 沒有工作要承受的更多 老天爺能把我帶走嗎 拜託 我好痛苦 一直到現在都不想起來 只想結束一切 不用再繼續 - ...

廢文

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By Yedda
at 2020-05-01T10:14
今天五一勞動節， 我這個勞動打工仔苦命的加班中.. 幾十頁型的文件還是要這種時候關起門來慢慢看才行啊.. 那天跟心理師談到， 我不是一個衝突型的人， 但我的工作性質逼我每天面對衝突，處理衝突， 所以我才會這麼累.. 現在這份文件已經有超過1000筆修訂了， 表示雙方有超過1000個衝突？ ...

買了一堆藥

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By Ida
at 2020-05-01T06:45
長年憂鬱症＋焦慮症 原本就在吃的西藥： 速悅 (早晚各一顆) 立舒定 (主成份跟牟靜錠一樣) (我都感覺快發作才吃一顆) 美舒鬱 (睡前一顆) 大塚安立復錠 (上午 半顆) 利福全 (睡前2顆) 悠樂丁 (睡前1顆) 然後昨天購物慾突然爆發 花了四千五買了一堆中藥: 半夏厚朴湯 ...