研讀心理學對自己疾病有幫助嗎? - 憂鬱症

※ 引述《windandsky (及時行樂)》之銘言：
: 我覺得吃藥
: 好像沒有根治
: 自己焦慮的狀況
: 研讀心理學對自己疾病有幫助嗎?
: (就是從心理學方面，更了解自己的狀況)
: 有人也用這種方式"自我治療"嗎?@@
我覺得很有用耶
最基本的
可以從學到的知識 更了解自己的狀況
有時候在情緒失控的時候
想起那些知識能幫助找回一點理性
只要意識到當下的不愉快只是「症狀」
就比較不會被那些負面想法給完全控制

從其他方面來看
知道一些心理學
也會比較了解別人
這種狀況有好有壞...
好的部分是
分析別人的行為背後的涵義
有時別人做了甚麼而傷到自己
如果知道他是無心的 自己會比較好過
而分析別人
也能幫忙篩選平常的互動關係
如果知道有些人就是那種 一旦想跟他深交
他最後幾乎都會受不了狠狠傷你一頓然後消失無蹤
一開始就可以跟那樣的人保持距離就好
其他還有一些好處 可能得要自己體會

壞的部分的話
有時候可能會讓自己太過小心翼翼吧
也說不定這只有我是這樣而已

總之
精神疾病在台灣還是在一個被很多人給誤解和不接受的領域內
很多人不理解 也不想了解
自己多研究 讓自己更清楚如何應對這種處境
我想應該是利大於弊的

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