短時間降低血糖，該用有氧運動或是重量訓練? - 醫療資訊,議題討論

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By Regina
at 2009-05-07T15:26

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因為體檢需要，早上空腹血糖須要在100mg/dl以下
但我經常在110mg/dl左右

若要短時間降低血糖，該用有氧運動或是重量訓練?
比如說1小時內要降低血糖，該用有氧運動或是重量訓練較有效?

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http://www.youtube.com/watch?v=esKYPmTpc1o

走在雨中

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All Comments

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By Linda
at 2009-05-07T19:59
飲食也很重要 你可以查Google
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By Gary
at 2009-05-08T00:32
有氧會比重量吃掉更多肝醣

一般擦傷

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By Emily
at 2009-05-06T23:17
請問 擦傷的傷口 在抹完優碘之後, 可以塗凡士林再蓋上砂布嗎atat 我目前是盡量讓它保持乾燥, 抹完優碘就不管它了 ..除了洗澡以外(我知道錯了= =) 傷口在膝蓋及手肘 有沒有淋浴又不沾到水的方法? 謝謝 - ...

請問這是肌肉拉傷嗎?

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By Catherine
at 2009-05-06T14:00
※ [本文轉錄自 Health_Life 看板] 作者: qqwwweee (渺孤團光頭佬) 看板: Health_Life 標題: [問題] 請問這是肌肉拉傷嗎? 時間: Wed May 6 13:50:50 2009 這傷已經困擾我很久了，所以提出來問一下， 大約兩三個月前，因為很久沒運動了 ...

伸懶腰後心跳重

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By Emily
at 2009-05-06T05:55
最近兩三天伸懶腰完以後, 心跳會變得像打鼓一樣很重, 不過速度倒是變慢一點, 請問這是甚麼原因? 有可能的疾病嗎? - ...

PublicHealth板徵求板主

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By Madame
at 2009-05-04T13:02
※ [本文轉錄自 PublicHealth 看板] 作者: Jasy (傑西) 看板: PublicHealth 標題: [公告] 徵求板主 時間: Sat May 2 19:25:49 2009 有心擔任本板板主者 需符合上站數200/文章數200資格(兩者均達到) 請直接在Acad_discus ...

腰椎及薦椎傷害,會引起腳背及小腿疼痛嗎?

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By Todd Johnson
at 2009-05-04T02:55
※ 引述《chungyiju (海-綿-寶-寶)》之銘言： : ※ [本文轉錄自 Doctor-Info 看板] : 作者: chungyiju (海-綿-寶-寶) 看板: Doctor-Info : 標題: [問題] 腰椎及薦椎的傷害,會引起腳背及小腿疼痛嗎? : 時間: Sun May 3 00:39: ...