睡覺時, 戴耳塞隔絕噪音, 是個好主意嗎? - 健康資訊

因為在夜市工作的關係, 我都白天睡覺
最近住家附近的噪音突然多了起來, 開始影響睡眠了.
所以想試試看戴耳塞睡覺.

網拍有人賣隔絕噪音的耳塞, 例如"矽膠發泡式耳塞"

雖然多數產品說明都會說"睡眠也可用",
但看起來好像主要是用於工作場所的隔音.

有人能談談睡眠時戴耳塞的經驗嗎?
什麼牌子的耳塞比較好呢?

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