睡覺壓到肩，手舉不起來 - 發炎

前幾天，應是睡覺一直壓到肩
(以前睡木板 後來覺得不行，買了一塊約3公分的墊子)
有幾天剛起來左手都有舉不起來，起床後又好些
有一天就完全不行了，一連好幾天，
手若直直的舉，都只能到肚齊
手按肩膀前面，感覺肌肉很痛(似發炎)
也無法做些手小臂旋轉的動作(整個卡住，一轉就很痛)

隔2天前面好些，變上面按會痛

穿衣服很痛苦，穿很久才把長袖內衣穿上(手沒法轉)
且好像固定一個動作後，肌肉整個會卡住，很痛

終於体驗到人家說50肩 手會舉不起來
(我不知我是不是50，但應該是側睡一直壓到肩膀)

應該已一星期了，剛有突然一下手能到頭上了(高興~)
但一下子又不行了
到今天是有好些(手小臂可稍微轉動)

有人了解這樣的情形嗎?
習慣側睡，不能側睡，只能仰睡，也很不習慣呀!




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