睡眠障礙 - 憂鬱症

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By Catherine
at 2022-08-28T01:51

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晚上十點多睡前在床上拉硬到不行筋
坐著發呆睡意全無
改躺著 漸漸入睡 燈光全暗
心悸醒來 看手機十二點半
才睡兩個小時 靠
醒來疲憊 心裏莫名慌 心臟痛
曾經恐慌症發作是快死了呼吸不過來
（想起來了，就因爲被恐慌症嚇到，才趕緊去看身心科的）
查了睡眠障礙，因長期自律神精失調造成有三種情況：難入睡，淺眠，早醒。
全中。
然後在房間聽到昆蟲飛行翅膀摩擦怪聲
幹 一支如阿蟑大小的飛來飛去
朝我逼進 嚇的我亂竄 心臟衰竭巨烈跳動
精神大振 這它不死就是我亡
終於在地板角落發現了蟲子
一支蟋蟀
遇到挑戰不是戰鬥就是逃亡
難道在我睡夢中預知了蟲蟲危機
保護機制啟動 告訴我起床了
我好容易被嚇 幹
心還是在慌的

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All Comments

Joseph avatar
By Joseph
at 2022-08-27T10:53
對了 為那蟋蟀默哀三秒。
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By Barb Cronin
at 2022-08-29T00:24
又來一隻大強，拖鞋總是打不準，今晚來點…
Lucy avatar
By Lucy
at 2022-08-27T10:53
不要睡了，起來打蟲，大強第二次出現，拖鞋又難打，秉持不
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By Zanna
at 2022-08-29T00:24
死不休，終於我勝。可以關燈去睡了。
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By Xanthe
at 2022-08-27T10:53
昆蟲超可怕的 嗚
敢用拖鞋打小強的都是強者 再嗚嗚
John avatar
By John
at 2022-08-29T00:24
一個人總是需要堅強 煙
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By Mason
at 2022-08-27T10:53
拍拍 看到蟲子保護機制會啟動+1
Eartha avatar
By Eartha
at 2022-08-29T00:24
一個人真的會勇敢

只有自己是自己的天使

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By Eden
at 2022-08-28T00:23
以前很天真的去相信男人 對你說來我這吧 我照顧你 我養你 真實 只是把你騙來的藉口，需要陪伴？免費僕人？ 我只是讓我處在相對劣勢的處境…. 在我情緒崩潰的時候真的想算了 跟世界辭別 想一個人就好 - ...

季節交替

Eartha avatar
By Eartha
at 2022-08-27T23:04
今年好像夏秋交替的感覺不大 （印象中是跟氣溫有關） 還是有人最近情緒波動比較大 或者是比較憂鬱的呢？ 好像下雨天也會比較憂鬱 不過今年降雨已經算少的了 也沒有颱風進來 我喜歡大約下午五點左右的太陽 四點還是太熱了 坐在公園裡面跟個阿伯一樣很舒服（？） 大家要多曬太陽喔 也要注意防曬：） -- 「支 ...

你現在是想要全部都推給我嗎？

Delia avatar
By Delia
at 2022-08-27T18:45
那天跟同事這樣講 然後跟老闆反應 工作分配好像跟表定不一樣 上次跟老闆說我之前的工作不適應半年就離開 （但前一份工作做三年 心理師說你也是在給老闆下馬威啊 笑死真的 那件事後來分給我的主管 就不是我的業務了 心理師說我這樣講很勇敢 他說他很尊敬 我那時候也覺得蠻勇敢的 ----- Sent from ...

Hazel avatar
By Hazel
at 2022-08-27T17:04
最後一堂補習班的課 也是第一次看到教室坐最多人的一次 至少20人上下吧 不同老師前後一直嫌我們高雄班很安靜很被動很不積極 別的台中班台北班不斷問問題課本翻到爛 好啦我們高雄班就是上去當炮灰的 老師問了其中一個同學什麼時候開學 每個同學看起來都像還在念大學 看了壓力好大 我大學時到底在幹嘛 -- ...

雷

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2022-08-27T16:42
我不想活著 讓我離開 好不好 對不起 我好累啊 ---- Sent from BePTT on my iPhone 11 - ...