睡眠障礙 - 憂鬱症

晚上十點多睡前在床上拉硬到不行筋
坐著發呆睡意全無
改躺著 漸漸入睡 燈光全暗
心悸醒來 看手機十二點半
才睡兩個小時 靠
醒來疲憊 心裏莫名慌 心臟痛
曾經恐慌症發作是快死了呼吸不過來
（想起來了，就因爲被恐慌症嚇到，才趕緊去看身心科的）
查了睡眠障礙，因長期自律神精失調造成有三種情況：難入睡，淺眠，早醒。
全中。
然後在房間聽到昆蟲飛行翅膀摩擦怪聲
幹 一支如阿蟑大小的飛來飛去
朝我逼進 嚇的我亂竄 心臟衰竭巨烈跳動
精神大振 這它不死就是我亡
終於在地板角落發現了蟲子
一支蟋蟀
遇到挑戰不是戰鬥就是逃亡
難道在我睡夢中預知了蟲蟲危機
保護機制啟動 告訴我起床了
我好容易被嚇 幹
心還是在慌的

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