睡眠障礙 - 憂鬱症

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By Odelette
at 2021-07-19T01:59

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如題
好久沒有好好睡飽了
因為白天照顧小孩或上班
（疫情的關係 之前有請長假）
晚上總是一個人想多想西
不知如何入睡 偶爾會痛哭發洩
當然我有去看醫生
但藥物的作用對我來說真的不理想
我還是很難入睡 易醒 之後就難以入眠

其實我的醫生不斷的幫我調整安眠藥
已經到了管制藥物的情況了
我還是依舊沒有得到好的睡眠
真的很焦慮
明天還要一早送小孩上學
我還要上班 下班 接小孩放學
回家照顧孩子 陪孩子入睡......
真不知道這樣的身體要怎麼去承受


求助
FM2最多可以吃多少？
吃太多會怎樣？


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All Comments

Delia avatar
By Delia
at 2021-07-20T15:27
本人經驗是八顆沒什麼事就睡一覺而已
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By Olive
at 2021-07-24T00:34
可是我明早還有事 我怕我一睡就不知人 唉
好累喔 八顆 辛苦你了

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By Oscar
at 2021-07-19T01:16
為什麼呢好絕望 覺得 也不是挫折 也不是困難 也不是折磨 也不是打擊 就是毫無希望 覺得明天，後天，今天，十年後 只會越來越慘 毫無意義 沒辦法從別人身上得到安慰 只想從別人身上得到安慰的我只會一再一再失望而已 人生就是這麼絕望 你怎麼還會想從失望的人身上收到轉機 你怎麼還會想改變無望的每一天 多麼讓人沮喪庸 ...

生氣

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By Candice
at 2021-07-19T01:14
越想越氣 氣到睡不著 明明六點就要起床上班 想借本版宣洩情緒跟記錄 以下話語如果有冒犯到其他患者先跟你說聲抱歉 其實我也大概了解躁鬱症會有的症狀 也知道很多行為是因為對方生病了 但還是很氣很想把話都打出來 一個禮拜前伴侶因為躁鬱症發作 比過往都嚴重 還產生了妄想、幻覺 （雖然後來發現這些症狀好像已經好一陣 ...

嗯

Olivia avatar
By Olivia
at 2021-07-18T23:33
快樂的情緒要靠自己 做不到就想靠別人 但沒人可以依靠 身體也太爛了 皮膚狀態還是很爛 頭痛 過敏 身體爛 心情也爛 很想有特效藥可以瞬間開心起來 （應該只有毒品辦得到） - ...

不

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By Zanna
at 2021-07-18T21:24
家人永遠不懂....會懂我工作到去看醫生的情況跟心境嗎？到現在也沒跟他們提起過，也 壓根不需要說，因為說了只會被笑而已。 家人只會說跟他們笑笑就好，我最常做的就是這樣啊，我也是沒有選擇才回去的，你們懂 我身體各處不舒服硬撐的感覺嗎？被客戶，主管罵和酸的感覺嗎？我隱藏得很好，這裡沒 人像我忍這麼久的。我睡不好 ...

學會抽菸了(?)

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By Jake
at 2021-07-18T21:16
雖然知道菸並不是什麼好東西，我也沒有要推廣他的意思 但最近心血來潮嘗試了一下。 雖然初次嘗試的時候有點嗆，而且菸味還是很臭。 但可以理解為什麼癮君子們這麼喜愛它了。 抽完大概會有十分鐘左右的時間會感受到輕飄飄的感覺， 其實有點像喝酒微醺的感覺。 像躺在草地上。 但是菸味真的很臭XD 再次聲明，菸真的不是 ...