睡眠質量跟精神疾病的關係? - 憂鬱症

By Ursula
at 2019-03-10T14:49

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在FB社團有人發，覺得不錯轉過來。

看完憂鬱會讓人嗜睡或許是身體自我保護的本能，
睡眠問題可能會讓精神問題更嚴重。
或許有些版友有睡眠中止症或睡面障礙，
掛睡眠門診去作檢查跟治療有助於康復。

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All Comments

By Rebecca
at 2019-03-11T11:03

撇開一切數據不說至少睡飽心情好多了
整晚沒睡到早上想法都很糟糕

By Tom
at 2019-03-14T12:13

正在閱讀"睡眠之屋",有參考價值!

By Ida
at 2019-03-14T15:33

我的經驗是yes 晚上睡很久早上起不來是身體需要自我修
復

By Franklin
at 2019-03-19T12:34

病友很多都是晚上睡不著白天睡太多
所以對現在的我來說睡眠是第一重要的

By Thomas
at 2019-03-23T05:53

如果要復發或是狀況轉差睡眠狀況就會變動

By Carol
at 2019-03-10T13:12

低落。我只能安慰自己，或許這樣狀態是最沒壓力的，不用變成別人家的人，不用拜拜掃墓煮飯生小孩，不用背房貸，經濟壓力不會增加。早上家人a 對我說，他怕家人b不工作了，他的儲蓄險要放棄。存那個一個月才頂多三百元，不如吃省一點，不要去菜市場亂買就存超過三百了。 ...

By Kama
at 2019-03-10T13:10

把上班、工作講的那麼簡單，就隨便做一做阿、沒那麼麻煩啦，廢話事情我在做，涼的是你們，一堆事一直來，感覺都做不完，還要繼續把事情丟給我做嗎！！！好累，覺得起床上班是很痛苦的。 - ...

By David
at 2019-03-10T13:06

一個在板上常常揪Discord群的板友早上發完文就在汽車旅館自殺了說來奇怪跟他明明不熟卻還是覺得沒有幫到什麼忙的感覺多想跟所有的板友說當你們真的想雷的時候拜託找別人轉移注意力我也在我還在 ---- Sent from BePTT -- 「支持我一生的信念有三：知識、情愛、和對人 ...

By Dorothy
at 2019-03-10T13:05

我的經驗都蠻差的會打去都是心情很惡劣可是接電話的人都好像要急著要掛有時候還說X(我的姓)小姐你叫甚麼名字讓我覺得很冒犯 - ...

By Ida
at 2019-03-10T03:01

忽然覺得人生就跟下棋一樣不管別人講什麼下棋的只有你自己跟你對邑的只有你自己的命運人生沒有宿命只有宿便有時候就是有很多豬隊友適時的放棄跟他們解釋 ...