憂鬱症

睡眠質量跟精神疾病的關係? - 憂鬱症

Ursula avatarUrsula · 2019-03-10

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https://www.youtube.com/watch?v=1U2qMRGihGg

在FB社團有人發，覺得不錯轉過來。

看完憂鬱會讓人嗜睡或許是身體自我保護的本能，
睡眠問題可能會讓精神問題更嚴重。
或許有些版友有睡眠中止症或睡面障礙，
掛睡眠門診去作檢查跟治療有助於康復。

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憂鬱症

All Comments

Rebecca avatarRebecca2019-03-11
撇開一切數據不說 至少睡飽心情好多了
整晚沒睡到早上想法都很糟糕
Tom avatarTom2019-03-14
正在閱讀"睡眠之屋",有參考價值!
Ida avatarIda2019-03-14
我的經驗是yes 晚上睡很久 早上起不來 是身體需要自我修
復
Franklin avatarFranklin2019-03-19
病友很多都是晚上睡不著 白天睡太多
所以對現在的我來說 睡眠是第一重要的
Thomas avatarThomas2019-03-23
如果要復發 或是狀況轉差 睡眠狀況就會變動