睡眠紀錄…天意… - 憂鬱症

從上週五晚上開始:

五～六：正常到忘記了，呵呵

六～日：哭睡睡哭，總共睡4小時

日～一：睡沒超過4小時

一～二：睡4小時

二～三：哭到累，睡11小時

三～四：關燈躺下就默默流淚。只能起床等待太陽出現。睡4小時

四～五：很好，就是現在。我睡了3小時。然後我知道僅有一次的機會就這樣bye-bye了，哈
哈

躁症時：睡眠量會減少，但不會累

但這禮拜…嗯…好累喔…

看來…躁症褪去…然後這禮拜壓力超大

早知道上禮拜回診時欣然接受醫師提議的鎮定類藥物。畢竟從上次那禮拜就在診間哭出來了
。只是PRN是個很可怕的東西。我不後悔沒讓他開。

註：我睡眠需求量從學齡期開始就比同齡人多。(之前的不知道)
青春期中期因為藥物、疾病、體質，幾乎能睡就是12小時(反正不用去學校)。
現在青春期後期，需求量也有8小時。(以大一暑假前到大一為標準)

這禮拜運勢不佳。一直被傷害。
直接攻擊或間接攻擊都有。
我前天上來討拍的是間接攻擊。
如果那種大範圍攻擊，我是被直接攻擊者…
真不知道自己會做什麼…

本週關鍵字：哭

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