睡得不好女性得心臟病的機率更高 - 養生

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美國最新的研究指出，缺少六小時以上的完整睡眠，
會增加女性患心臟病的機率！

研究作者加州醫學大學的助理教授 Aric Prather 說到:
「不良的睡眠品質，尤其是太早起床，研究結果顯示與
心臟冠狀動脈的病變有顯著的正相關」然而，這項研究在
女性朋友身上更為明顯，既使研究已經排除了藥物、
生活習慣及人口分布因子的影響。

「發炎反應一直以來是心血管疾病重要指標
（許多臨床案例都有發炎機制參與）」Prather 聲稱
「這次的研究有足夠的證據證明睡眠品質對心血管來說扮演
引發發炎反應關鍵的角色。」

長達五年的研究時間，包含將近 700 個人，男性平均年齡 66 歲、
女性平均 64 歲，發表在 the Journal of Psychiatric Research 上，
研究結果顯示睡眠品質較差的女性比起同樣睡眠品質的男性，
發炎反應程度高於男性 2.5 倍。

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Chris Chen
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