睡完覺後 - 健康資訊

就在昨天晚上
半夜睡覺睡到一半忽然小腿抽筋...
半夢半醒之間好像記得抽了兩次

不曉得是不是因為昨天跟朋友出去玩久站的關係
還是太久沒跑步運動

另外胸前橫隔附近會有酸痛的感覺
以前不曾這樣過...
希望過個幾天能恢復

不曉得這成因是怎樣
有什麼改善方法嗎?

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