睡太多 失眠 - 醫療資訊

Joseph avatar
By Joseph
at 2017-01-30T17:03

Table of Contents

大家好 最近放寒假都大概2點多睡 隔天2-3點起床
覺得自己很廢所以爬了一下板上的文
說要戒滑手機 所以昨天就開始戒 幾乎沒有滑
但是我前天完全睡不著 到4-5點才有睡意睡著然後隔天又跟爸爸出去拜拜 10點多起床
頭很痛 有睡眠不足的感覺
於是昨天我就1點睡 想說很累應該很好睡
結果是很好睡
睡到剛剛.....
這樣我要怎麼調整啊啊啊啊啊啊完蛋了QQQQQQ
晚上還要睡嗎QQ

--

All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2017-01-31T07:42
要 然後調整睡眠最好是定時起床+曬太陽
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2017-02-02T23:21
W大 那大概幾點上床躺比較好呢 畢竟我覺得應該會很難
睡著
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2017-02-05T22:05
不急,假期還有幾天,不處理就等著收假症候群
William avatar
By William
at 2017-02-08T13:43
擠點看你阿@@ 重點是 早上起來的時間 先固定 相當重開機

春節有開的牙科

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2017-01-30T14:44
想洗牙,請問春節有開的牙科 近捷運佳 謝謝 - ...

媽媽腦動脈瘤破裂後的居家照護

David avatar
By David
at 2017-01-30T00:09
純粹發洩一下。 媽媽在1/1時因動脈瘤破裂送急診， 很幸運可以出院過年，手腳走路說話也都沒什麼問題，但是還是時空錯亂.不懂她在說什 麼或不記得剛發生的事， 像是問她要不要去洗澡，她說不要然後又說她洗好了，或者明明沒吃什麼卻說她吃很多東 西，擔心她會營養不夠， 更困擾的是，我媽以前很愛乾淨常常在擦家裡或收東西 ...

感冒可以看類流感門診嗎？

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2017-01-29T09:15
如題，初二多數醫院仍未有門診，查了幾家有的是寫「類流感特診」，自己看了一下流感 和感冒的症狀覺得比較像純感冒 ，那這樣可以去看「類流感特診」嗎？還是這種名稱的 本來就是感冒流感都一起看呢？(怕浪費醫療資源故愚蠢發問，感謝) - ...

心臟有一種壓縮感

Delia avatar
By Delia
at 2017-01-29T00:59
從去年開始 我就感覺到心臟有種微微and#34;壓縮感and#34; 呼吸其實也能正常呼吸 但是就是多出了這一種壓縮感 好像心臟被揪住 或悶住 最近轉換工作 開始做半夜的工作 這壓縮感就又更大了 雖然不大影響到呼吸 但是就比較明顯感受到壓縮感 請問這是哪方面的問題? 該掛哪一科看呢? - ...

手腕受傷很久沒好

Oliver avatar
By Oliver
at 2017-01-28T23:28
小弟去年10月左右打球的時候跌倒折到手腕 從那時候到現在都沒好 這期間看了很多醫生也去物理治療診所 花了不少錢與精力 實在是非常痛苦 都不太能運動 有沒有人有類似經驗 小弟住新竹 - ...