睡多久跟那時睡的影響 - 醫療資訊

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By Irma
at 2013-09-26T00:21

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請問各位大大

睡覺時間的長短跟幾時睡

那個對人體影響最大?

因為9月開始晚上進修

有一些公事下課後會回家弄

最近覺得弄完1點 睡到隔天8點還是很累 甚至下午還會想睡覺

但是有時候回家洗洗睡大概11點 早上7點起來弄資料

反而不會累

而且小弟本身是很難入睡的那種人

這該如何取捨?

請建議

謝謝

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All Comments

Yuri avatar
By Yuri
at 2013-09-29T07:25
答案很明顯 早睡早起不是嗎@@
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By Hedy
at 2013-10-01T04:11
兩者比較好像不公平,11點睡應該6點起來,才能跟1睡8起相比

B型肝炎進一步檢查的注意事項

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By Ina
at 2013-09-25T22:48
想請教各位版友 以下是今年健康檢查的結果(僅有陽性┼、陰性─) 今年 去年 B型肝炎抗原(HBsAg) ┼ ─ B型肝炎抗體(Anti-HBs) ┼ ┼ 加測：B型肝炎e抗原(Hbe ...

頸部與肩膀中間紅疹 請教

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By Aaliyah
at 2013-09-25T20:53
中午時發現頸部與肩膀中間有一片小疹子，大約10元面積大小，按壓會痛 胸口也有大約1元面積大的紅疹，摸起來都是一粒一粒的 晚上洗澡後發現頸部這一區的感覺有好幾粒小水泡(不知道是膿還是水泡) 昨天中午吃了燒酒雞(中藥包加米酒) 晚上喝了約一小杯30ml的威士忌 今天上午早餐是豆漿，請問這跟飲食有關係嗎? (平 ...

吃完東西後肚子痛排便

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By Kyle
at 2013-09-25T20:30
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打嗝有味道，說話沒聲音？

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By Gary
at 2013-09-25T19:36
長期喉嚨都會卡卡的，說話有點燒聲， 吞噬時感覺會有痰，是不會痛但會覺得很渴，沒辦法大聲說話， 而且每句話的結尾都會沒聲音，長期下來我都不太想講話了。 都一直喝水也沒用，越喝越渴。 有看過耳鼻喉科，吃藥好1,2天，又開始不舒服。 還有我中午吃飯，到下午打咳也會有中午的菜味，或吃完蔥油餅，過很久打咳還有油耗味。 ...

有關狂犬病

Blanche avatar
By Blanche
at 2013-09-25T18:26
去買晚餐的時候，旁邊機車留著一條狗拴住 我離開時但跳到我的機車上，把他趕下去就咬了一下我 沒有很用力,也沒受傷流血,但有咬的痕跡 請問這樣需要到醫院打破傷風或是狂犬病疫苗嗎? - ...