睡前拉筋 - 憂鬱症

William avatar
By William
at 2019-04-25T01:56

Table of Contents

最近老是睡不好

翻來覆去就是覺得不舒服

加上藥物的關係讓我有點煩躁

我就更難入睡睡得就更糟

剛剛靈光一閃決定來拉筋

拉完筋瞬間覺得身體都放鬆下來了

原本一直繃緊的精神似乎也放鬆下來了

搞不好終於可以睡個好覺了～

--

All Comments

？

Enid avatar
By Enid
at 2019-04-25T00:22
日子好快 夏天了 不知道為什麼 最近都很置身事外地看著自己 沒有情緒 對媽媽也是 可是 沒有情緒 應該不太可能 自認不太會在朋友間生氣 今天只是因為朋友小小開玩笑 就覺得好生氣好生氣 煩悶到現在 想自己一個人睡 想在半夜吹頭髮 放不討人喜歡的音樂 想哭到清晨 - ...

厭惡感(雷)

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2019-04-25T00:13
最近睡前吃藥的時候 常常感到對手裡一整把的藥充滿深深的厭惡感 說不清是什麼感覺 但就是厭惡 好像被逼迫著吞下了什麼噁心的東西似的 以前我很喜歡吃藥的 感覺吃下去，就可以快樂一陣子 所以不快樂的時候 OD可以讓我開心起來 盤點一下，睡前 小史*1.5 xanax*2 克憂果1/ ...

社交焦慮症/社交畏懼症line群組

Quanna avatar
By Quanna
at 2019-04-24T22:33
想創一個社交焦慮症的交流群組 歡迎有此困擾的朋友們加入 分享醫療資源、生活交流、相互打氣 提供社交焦慮心理測試量表如下 https://www.apesk.com/lsas/index.asp 欲加入者請站內信回答以下三個問題 審核通過後我會直接傳邀請網址給您 1.您的量表測驗分數是幾分? 2.加 ...

短漫

Connor avatar
By Connor
at 2019-04-24T20:05
突然想到自己蠻常被說這種話的 不知足、自己的人生自己掌握、抗壓性低等等 所以畫了個小短漫，想了想放這裡應該還行 沒有浮誇，我就是這麼想的 https://i.imgur.com/4ZXAU1A.jpg https://i.imgur.com/QxuP9jd.jpg / 大家還有聽過什麼荒唐的話或 ...

?

Puput avatar
By Puput
at 2019-04-24T19:23
之前診斷思覺失調症 到今年一月醫生說沒有思覺失調了但有開憂鬱症藥給我 (思爵失調症會好嗎?) 到一月我自行停藥 到三月跟醫生說 醫生說那就不開給你了 三月中考試壓力大再去拿藥 吃了一兩次又停 四月跟醫師說 他說那就不開藥了 那我現在是已經畢業了嗎 (醫師有說會跟我約心理諮商 但還沒約成) 被我一個姑姑說不要自 ...