睡前/醒前幻聽(上) - 憂鬱症

前幾個月“睡前幻聽”和“入睡抽動”相當頻繁，
害我快睡著的時候總被吵醒/嚇醒(#1Ub0Lwzl)。

前天晚上，就在快要入睡的時候，清楚聽見了成年白人女性播報員的聲音：

“...become stronger... ”
“....you have to become stronger... ”
“...so that you will become stronger...”
(前後記不清了，只記得幾個關鍵字)

原以為是手機沒關好突然撥放影片，就抬起頭東張西望找手機。
回過神後才想起這些很像是自己潛意識會説的話，應該只是睡前幻聽，
就躺下繼續試圖入睡了。



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第一次出現疑似睡前/醒前幻聽，是在12歲的時候。

有一天半夜突然醒來，腦中聽見媽媽的聲音：
“xx(我的小名)，去廚房幫媽媽洗碗”

這時家裡所有人都睡了，走廊和房間都一片漆黑。
雖然處於睡與醒的灰色地帶，意識相當模糊，但還是直覺的感到不對勁，
因為媽媽是不會在這個時間叫我去廚房洗碗的。

“不要，我要睡覺”我這麼跟那個聲音説。
“xx(我的小名)，去廚房幫媽媽洗碗”媽媽的聲音再次響起。
“不要”

這樣的對話來回幾次後，聲音就停止了。房間恢復了寂靜。
因為隔天有考試，我就翻個身繼續呼呼大睡。

第二天早上，我向媽媽確認半夜是否有呼叫我---不出所料，她否認了。
媽媽説，民間傳說中有一種靈體會藉模仿家人的聲音來拐騙小孩，
如果我當時傻傻的跟著走了，可能就被帶去不知道哪裡的世界了。

16、17歲時開始出現睡前幻視。
那時的我不明白為啥會看見這些影像，有時會因為害怕而睡不著。
但除了睡眠以外，日常生活並沒有受到影響，
和家人説了也只被“你電視看太多了”敷衍。

因為憂鬱症求醫後，漸漸對精神科症狀比較了解，
發現睡前/醒前幻覺(*)就可以解釋這些現象了。

(*)
https://reurl.cc/L3YELL
https://reurl.cc/L39DEL

(續)



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