睡到半夜容易被冷醒 - 健康資訊

請教各位：
這一年內常常感冒，原因都是一樣：睡到半夜，雙手伸出被窩，肩膀冷到，雙手冰冷而被
冷醒，運氣好的話手伸回去就沒事，運氣不好，就開始喉嚨痛。每次都是這樣，不知如何
解決，有想過披小氈子在肩膀上，但一睡下去可能馬上流汗了。只要雙手離開被窩，就會
感冒。
1)身體太虛了？
2)如何避免肩膀著涼？半夜雙手離開被窩。？
搞得我現在都不敢睡覺，一直怕被冷醒..
謝謝大家的意見


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