養生

睡不好有什麼方式可以改善? - 養生

Adele avatarAdele · 2009-08-12

Table of Contents

主要以吃的或喝的這方面

熱牛奶 奇異果 巧克力

等等

還有其他的嗎

希望有褪黑色素之類的食物可以提供

--

--
養生

All Comments

Hamiltion avatarHamiltion2009-08-15
奇異果，剛好現在是產季，品質最好的時候。
Todd Johnson avatarTodd Johnson2009-08-20
從失眠到安眠http://0rz.tw/f70k1 雷久南
Linda avatarLinda2009-08-21
去看醫生看有沒有正副交感失調的問題