睡不好有什麼方式可以改善? - 養生

Adele avatar
By Adele
at 2009-08-12T15:23

Table of Contents

主要以吃的或喝的這方面

熱牛奶 奇異果 巧克力

等等

還有其他的嗎

希望有褪黑色素之類的食物可以提供

--

--
Tags: 養生

All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2009-08-15T12:39
奇異果，剛好現在是產季，品質最好的時候。
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2009-08-20T10:32
從失眠到安眠http://0rz.tw/f70k1 雷久南
Linda avatar
By Linda
at 2009-08-21T19:17
去看醫生看有沒有正副交感失調的問題

吃什麼對肝很好?

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-08-12T01:41
※ 引述《jasonboy1030 (韓)》之銘言： : 吃什麼對肝很好? 要看肝有沒有發炎, 若沒有發炎, 靈芝就可以了, 若肝指數過高, 可以採用 : 山五味子素 -- 因為相信, 所以存在 !! 知識庫 http://tw.myblog.yahoo.com/dot-run/ - ...

吃什麼對肝很好?

Brianna avatar
By Brianna
at 2009-08-12T00:29
吃什麼對肝很好? - ...

認識中醫第071集--礦物入藥

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2009-08-11T20:44
[影音] 認識中醫第071集--礦物入藥 新唐人電視 www.ntdtv.com 2004-6-14 23:23 【新唐人】神農本草經、本草綱目 (中國民間草藥) 有記載礦物類入藥，如金、 銅等等。本草備藥記載：金辛平有毒，吞食胃穿孔會死；黃金功能剋木，鎮心肝安魂魄 ，驚癇風熱肝膽之病，黃金白銀之 ...

養生先了解體質選擇適合食物

Brianna avatar
By Brianna
at 2009-08-11T16:13
台灣新生報 更新日期:2009/08/10 00:07 【記者鄭綿綿／台北報導】 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090810/128/1onqs.html 中醫師李芬蓮表示，中醫大致上將人的體質分為「寒」、「熱」、「虛」 、「實」型。通常虛常伴隨寒，多以身體 ...

大家對人蔘皂甘有沒有什麼看法?

Belly avatar
By Belly
at 2009-08-11T15:29
父親最近對人蔘皂甘很有興趣 先說明一下父親60歲有高血壓,有曾經快中風的經驗 家族中有心肌梗塞病史(我奶奶) 父親覺得吃西藥無用 只偶爾吃點西藥 也不喜歡看西醫 平時通常都吃中藥 喜歡信偏方(ex:泡的藥酒) 現在還是喜歡吃油膩的東西 雖然勸過父親吃西藥控制 但是他不聽 我上網查了一下人 ...