睡不好怎麼辦 T T - 過敏

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By Catherine
at 2006-01-16T14:34

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我本身就很容易做夢，鼻子過敏有輕微鼻塞，很容易睡不好，很容易長黑眼圈
起床之前都會做令人心煩的夢，一直重複的夢，很煩...

最近一個禮拜很難入睡，有天甚至12點躺下，快5點才入睡，但都很淺眠，
睡覺前很容易東想西想，有控制一下才能停住，但不到一會又開始想...
白天精神還算不錯，但絕對不是精力充沛型的

前兩天白天都有很長時間的運動，小腿都肌肉酸痛的很厲害，下樓梯都會痛
本來以為晚上會睡比較好，結果也沒有...
喝熱牛奶也沒差 今天打算喝一點酒...
可能是最近都開心不起來，才睡不好，今天看看搞笑電影試試看

放假第3天，今天說不定會比較好些
好想睡的跟豬一樣... 精華區的相關文章也都看了
有人還有其他方法嗎??
在這樣下去我會受不了了...


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Tags: 過敏

All Comments

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By Necoo
at 2006-01-17T22:22
嗯這樣的確很難過,我也是一樣

緊密門窗 室內空氣比室外還髒

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By Hedda
at 2005-12-08T00:59
緊密門窗 室內空氣比室外還髒 【記者詹建富／報導】 這幾天寒流來襲，許多家戶莫不緊密門窗，以便阻隔冷洌的寒風；但專家提醒，其實室內 的空氣遠比室外的空氣要髒得多，尤其是廚房的油煙、再加上客廳的二手菸及儲藏室的灰 塵，甚至來自佛堂的香煙，都是主要的室內空氣汙染源，如果只顧保暖，卻忽略空氣流通 ，將促使室內空 ...

我的皮膚對熱過敏

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By Quintina
at 2005-12-07T14:49
http://www.mirai.ne.jp/~seisinc5/urticaria.htm http://www.libertytimes.com.tw/2002/new/oct/10/today-m1.htm 會是蕁麻疹嗎? 我也是有類似的情形發生，做任何運動都超困擾的andgt;andlt;~ ※ 引 ...

保養氣管防氣喘 試試川貝燉梨、蔗梨汁

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By Rachel
at 2005-11-28T08:25
保養氣管防氣喘 試試川貝燉梨、蔗梨汁 【記者林進修／報導】 冬季濕冷，對患有氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎及慢性咳嗽等疾病的患者來說，最是 難熬，在藥物治療之餘，也可試試中醫穴位敷藥法。 台北市立萬芳醫院中醫科醫師李靜姿表示，台灣氣候潮濕，很難根治氣喘、過敏性鼻炎等 過敏疾病，只能朝控制病情著手。該院每 ...

防乾眼症 電腦族要多眨眼

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By Ida
at 2005-11-16T01:09
防乾眼症 電腦族要多眨眼 【編譯錢基蓮／譯自外電】 對50歲以上的人來說，眼睛乾澀和白髮一樣，是老化的象徵。眼睛偶爾會有刺痛、發紅及 眼內有沙子的感覺，不過用力眨幾下就好了。 對不計其數的人而言，乾眼症這種痛苦每天都會發生。美國哈佛醫學院醫學助理教授黛博 拉估計，美國有輕度到嚴重乾眼症的人多達900萬， ...

下部過敏

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By Jake
at 2005-11-13T22:57
我在上個月使用了靠的住衛生系列產品 造成下部極度不適 看過醫生之後 判定是過敏 醫生叫我不要擔心, 藥膏擦一兩天就會好! 但是...過了三禮拜 這個月的生理期已經快到了! 還是很不舒服~ 請問這是抗藥性作祟嗎? 還有什麼藥膏適用呢? 吃消炎藥是否有用呢? 不是很想再去看醫生了... 真的太貴了! ...