睡不久 - 養生

我也不曉得自己這樣正常不正常

只要是在台北(我讀書的地方)睡覺，八小時就是極限

而且大概會在六個小時的時候醒來，之後又勉強自己繼續睡下去

但在老家台中睡覺，就能睡得很穩很久

我已經飽受這個問題所困擾

雖然要入睡只是五分鐘的事情

但卻很難擁有一個讓我滿足的長眠啊……

有誰能提供什麼好方法嗎？

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