睡不久 - 養生

By Linda
at 2008-02-28T16:08
at 2008-02-28T16:08
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我也不曉得自己這樣正常不正常
只要是在台北(我讀書的地方)睡覺,八小時就是極限
而且大概會在六個小時的時候醒來,之後又勉強自己繼續睡下去
但在老家台中睡覺,就能睡得很穩很久
我已經飽受這個問題所困擾
雖然要入睡只是五分鐘的事情
但卻很難擁有一個讓我滿足的長眠啊……
有誰能提供什麼好方法嗎?
--
只要是在台北(我讀書的地方)睡覺,八小時就是極限
而且大概會在六個小時的時候醒來,之後又勉強自己繼續睡下去
但在老家台中睡覺,就能睡得很穩很久
我已經飽受這個問題所困擾
雖然要入睡只是五分鐘的事情
但卻很難擁有一個讓我滿足的長眠啊……
有誰能提供什麼好方法嗎?
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at 2008-03-01T12:31
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