眼睛讀書長期不適 - 眼科

Noah · 2018-04-25

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小弟年22
最近準備研究所及國考長期用眼

導致現在看書一陣子眼睛就會疼痛

看了好幾次眼科暫時排除青光眼

但點了眼睛肌肉舒緩的藥水仍未好轉，請問有相同症狀的板友可以提供意見嗎？(手機排
版抱歉)

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All Comments

Callum2018-04-26

做眼睛保健運動，
閉眼休息十秒後盡力往上看十秒，閉眼休息十秒。
依次盡力往右看，閉眼十秒。
依次盡力往下看，閉眼十秒。
依次盡力左看，閉眼十秒。
這樣算一組，念累就多做幾組。

Jacob2018-04-27

去買1個蒸氣眼罩試試(認真)

Robert2018-05-01

看一小時至少閉眼5～10分，或看遠方