眼睛常有酸澀感 想吃葉黃素 - 健康資訊

這陣子意識到自己視力退化越來越明顯 眼睛常有酸澀感出現
先自首自己平常很喜歡關燈後摸黑玩手機<--這一定是元兇,超傷眼睛,現在完全不敢了...
有時在公司午睡起來眼睛也是霧濛濛一片
都要一段時間後才能看清楚(不曉得跟這有關係嗎?)

爬了文,聽周圍朋友建議打算開始吃保健食品,像是葉黃素之類的...
但市面上葉黃素產品有夠多,甚至連逛個超商都有看到在賣
怕去藥局問又被隨便推銷...
想問問版上有在吃葉黃素的版友們有推薦?
好像含量高並不代表好試嗎?

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