眼睛容易疲勞 還可以吃什麼? - 養生

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2022-08-06T20:37

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因為工作常盯著電腦的關係，本來就有在吃葉黃素保養

不過最近工作有點忙常加班，回到家眼睛都會覺得很乾很痠

想搭配其他保養品一起吃吃看，目前考慮蝦紅素、枸杞汁、山桑子

這幾種大家比較建議哪個呢？

謝謝大家

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Tags: 養生

All Comments

Victoria avatar
By Victoria
at 2022-08-07T23:43
我都紅蘿蔔切長條狀 煎蛋
Jessica avatar
By Jessica
at 2022-08-09T02:50
(類似洋蔥炒蛋作法)
Zora avatar
By Zora
at 2022-08-10T05:56
我自己有在吃枸杞汁跟玉米黃素 現在枸杞
汁也有做單包即飲的包裝也很方便
https://i.imgur.com/kbBxGDF.jpg
Harry avatar
By Harry
at 2022-08-11T09:03
我都吃口含錠的保健食品補充，或是軟膠
囊
葉黃素和玉米黃素比例5:1
這好像是美國研究所大型臨床實驗結果最
適合的比例
我自己會找有專利游離型葉黃素，因為可
以直接被吸收，反正一天補充6-10mg
因為3c經常使用，加上平時不可能這樣補
足適當蔬果食材
Doris avatar
By Doris
at 2022-08-12T12:09
少看3c比較重要
Linda avatar
By Linda
at 2022-08-13T15:16
可以試試蒸氣眼罩，也很舒服，睡前用舒
緩一天的疲勞
Faithe avatar
By Faithe
at 2022-08-14T18:22
我會找有蝦紅素的配方欸 對疲勞比較有
效
https://lihi1.com/D9CbV
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By Noah
at 2022-08-15T21:29
吃手吧 不要再滑了

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By Charlotte
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