眼睛也要喝水 - 醫師

資料來源:OHAYO專屬記者


根據統計，台灣有260萬人配戴隱形眼鏡，其中近七成為女性，而長時間配戴隱形眼鏡ꄊ
、處於空調環境、熬夜疲勞、過度使用電腦等因素，都讓「眼睛乾澀」問題成了現代女性

最常見的文明病之一。根據愛爾康2004年「隱形眼鏡族的使用行為及態度」調查顯示，有

超過6成以上的隱形眼鏡族，每天配戴隱形眼鏡的時間超過10小時，高達75%的人曾有眼睛

乾澀現象。

台大眼科主治醫師施永豐表示，在門診病患中，眼睛乾澀的案例可說幾乎佔了慢性結膜

炎中的一半以上。施醫師表示，病患若為隱形眼鏡族，眼睛乾澀的現象將更加明顯；此外

，由於女性隱形眼鏡族的比例較男性高，加上從事行政文書工作者多，因此女性眼睛乾澀

問題特別嚴重。一般而言，眼睛乾澀時，會出現泛紅、發癢、刺痛、異物感、畏光、疲勞

、流淚、視力模糊、分泌物多且黏稠等症狀；而導致乾眼的原因多為淚水分泌太少、淚水

的蒸發速度太快，或淚液的結構不平衡等三種情況。其中，淚水分泌太少大部份是後天所

造成，包括自體免疫疾病引起、慢性發炎，或是過敏體質，加上長時間戴隱形眼鏡影響淚

水的分泌；至於淚水蒸發的速度則會受到熱度、風、空調、抽煙等環境因素的影響；而

淚液的結構不平衡，則是淚液構造裡油脂層、水層及黏液層中的水層不足，導致所謂的

「乾眼症」。

另外，施醫師也表示，當眼睛嚴重乾澀時，會產生眼睛缺氧的情況，常態性的眼睛缺氧

，則會形成角膜糜爛，而使角膜成為細菌滋生的溫床，進而造成角膜潰爛，若不及時治療

，可能有失明之虞，因此，日常對於眼睛乾澀的情況若不予以重視，後果將會不堪設想。

施醫師建議，良好的生活習慣、多眨眼、多喝水、均衡飲食、充足睡眠，使眼睛獲得充

分營養及適當的休息，是解決眼睛乾澀問題的不二法門。對於隱形眼鏡族而言，隱形眼鏡

的保養及保養液的選擇與使用更是不容忽視。他同時強調，隱形眼鏡保養液的選擇，除了

需具備清潔、殺菌功能外，是否具備「長效保濕」的功能更是重要，如此才是維持雙眼明

亮、健康的基礎保養之道。




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