真正心理有問題該怎麼辦 - 憂鬱症

我指的不是像一般去找精神科醫師或是心理治療那種問題
一般找精神科醫師都是向強迫症 憂鬱症那種官能症為多
而精神問題的人就比較難醫治(例如分裂症等)

但我的問題算是很複雜的心理問題
有點像想出問題
最初是和一個鄰居不合 變到會怕他
但怕哪又不知道(我不是那種不會表達的人
學歷也有大學畢業不可能是說不出那型)

但是之後自己又去想東西 針對感覺做心理動作
就是我怕他 怕在哪我不知 但是我知道個頭比他高至少不會那麼怕他
所以要長高 就要多打球 然後每天都感覺的到打球的感覺(是感覺)
久了後便的只剩下打球的運動感 但又不能解除(反而忘了鄰居這件事)
但是強制解除打球感覺又會很不舒服
我的問題有點類似上述 但是更複雜 而且經過一年了
轉變了幾次不知道 只知道腦子項很多牆似的 又不能解除
外表看起來和正常人無異
但是裡面完全不同 最重要是會影響念書

我找了很多家醫院 似乎都是用同一套方式認知行為
也和心理師討論過 但他只會這個 他說若要精神分析 費用更高
但我不需要精神分析
我覺得反而需要用回溯療法 看我到底哪裡出問題
那些經過 及設限(例如 位神麼要一直跑打球的感覺 有心理因素性 我想)

我的問題項隔了很多牆
硬是去把牆拆除會不舒服 要把牆的成因找出來再解除才行

類似的問題該怎麼辦 還是找醫院的心理師嗎

我目前有約診 松德的心理師主任(個人對他印象不好
不過只講過電話尚沒開始看)
我打算星期一在去中興 仁愛醫院 希望可以找到適合的

各位建議我該如何做
會托那麼久都是之前心理師拖太久
一週一次治療不夠 且有時很不舒服(因為正常生活感都不行 會衝突
心理問題很嚴重)
像這類問題該找哪一位醫生
自營的也可以 希望大家介紹或是建議我該如何做才是對的
謝謝 感激不盡真的!!

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