看診分享 - 憂鬱症

上次跟醫生聊過（以及爆哭）之後，吃了藥，聽從醫生的意見，好了很多。

這次看診就很短了，因為自己也察覺了自己好的改變，醫生說可以從胃口、情緒、念頭、
睡眠，來觀察自己。

這次醫生說的最重要的就是：
你給自己設定的最低限度在哪裡？
到怎麼樣的程度你要離開（環境）

我回答了一個很籠統的答案
醫生說，不是，是要你自己的底線，不是客觀的，有些人覺得自己講的話很客觀，自己聽
起來卻會非常受傷，比如說，因為壞情緒大吃了三次，因為壞情緒大哭了三次，因為壞情
緒失眠幾天，這是因人而異的，要把底線定好！
才知道自己到什麼時候該離開。

下次回診兩週後，剩一種用藥。
謝謝大家。



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