看書 - 憂鬱症

一直都知到奧修的存在，三年前開始接受看醫生時

家裡就有一本奧修關於情緒的書籍

總是翻了幾頁後，放下

當時我無法專心，因為看醫生對我來說衝擊太大了

讓潘朵拉盒子落地

至今我仍未讀完，但不會抗拒了


對於我來說憂鬱是一場心靈危機

我看過的書裡，很確定奧修幫助了我

我接受它所說的憂鬱是生命正常的情緒反應

要對自己的心覺知

目前我看的是"愛"這本，比情緒更適合我閱讀


以前的我認為被確定診斷是憂鬱時一切努力都毀了

那時才是正開始接受，這個被我逃避許久的心

回顧這些時間，我知道我在學習是面對自己的感覺，真實的聲音

並且要接受它，讓愛我的人接受我

其實憂鬱不可怕耶

他讓我看到完整的自己，是那麼不願輕易被拘役的

也發現自己的良善，

逃避不誠實的心時，是最腐敗的


事實上，我的醫生同意我不吃藥，我家裡的人有給我生活支援

生活支援給我是很大的幫助

雖然我不太清楚我的心能不能被工作拘役

但我認為當我的洞被補滿能量，我是不會害怕，我想要工作滿足我


我想我不太適合把憂鬱當做自己的標籤

但出沒在這裡，是因為我看到多數和我一樣的人

只是你們還不知道怎樣發現自己，或是跟我一樣在半路上

有些人的特質是我很羨慕的，我也想要有所連結

或許哪天我們也能互相扶持

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