益生菌挑選的方法 - 養生

Megan avatar
By Megan
at 2021-11-02T22:17

Table of Contents

最近想要買益生菌,但不太確定功課有沒有做錯

我研究下來的結論是說:
要挑菌株多、活菌數高的益生菌比較好
這樣的觀念是對的嗎?

照著上面的觀念,我做功課下來是有找到兩款
可能想先挑一款,或兩款一起買來試試看
馬修優格益生菌有11種菌株,有優格會比較甜,感覺是好入口的,但菌數少
VSL#3算是頂規,有1125億活菌數,要冷藏保鮮、菌株沒有馬修多,感覺效力更強但好貴

不知道有沒有益生菌達人有什麼建議嗎
另外有看到酵素可幫助消化
如果說是挑酵素+益生菌複合功能的,會比純益生菌好嗎?

--
Tags: 養生

All Comments

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2021-11-07T09:12
who有列出四大建議 1.過胃酸膽鹼的存活
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2021-11-11T20:06
力 2.菌落在腸道的繁殖定著力 3.末效期
Una avatar
By Una
at 2021-11-09T01:07
活菌數 4.科學食用劑量

神效照片 看了病就好(包括感冒和癌症)

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2021-10-31T23:22
神奇有神效治癌症的照片, 看了病就會好 (包括感冒和各式疾病和癌症) 照片網址 http://0rz.tw/i35aP - ...

台北信義五分埔 泰心泰式生活館(泰式按摩

Isabella avatar
By Isabella
at 2021-10-31T18:28
※ [本文轉錄自 Taipei 看板 #1XN44BNa ] 作者: TW00500203 (Ming) 看板: Taipei 標題: Fw: [心得] 台北信義五分埔 泰心泰式生活館(泰式按摩 時間: Tue Oct 5 20:11:54 2021 ※ [本文轉錄自 HsinYi 看板 #1XKV6- ...

拳頭師的養生教室 翻筋轉骨八段錦

Lily avatar
By Lily
at 2021-10-31T02:24
小朋友以為自己會飛 前幾天拳頭師的學長帶他的小朋友來找拳頭師 小朋友在讀幼稚園左右的年紀,非常活潑好動,拳頭師問學長小朋友活力十足,又跑又 跳要看什麼?拳頭師年紀越來越大不知道多久沒跟他一樣可以全力衝刺XD 學長說就他自己看到就有兩次,小朋友以為自己會飛,從台子上要飛到另一個台子,結 果摔得亂七八糟,在蹲下時 ...

口罩不能拿下來 莊人祥揭怕惡夢重演

Isla avatar
By Isla
at 2021-10-31T00:36
口罩不能拿下來 莊人祥揭關鍵原因 怕惡夢重演 2021/10/30 中時 陳祐誠 、 范揚光 台北市長柯文哲今日預言,到明年1月打過2劑新冠肺炎疫苗的人將超過7成,疫情就能結 束,可以不用戴口罩和管制,但中央流行疫情指揮中心發言人莊人祥則說,為避免境外移 入導致本土疫情,戴口罩仍然是最後一道防線。 莊 ...

【精華版】思覺失調症3大發病主因

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2021-10-30T12:53
【精華版】精神科醫師成病友 思覺失調症3大發病主因 https://www.youtube.com/watch?v=nJ5Jqo92v18andamp;t=8s 1. 台灣 100人中 可能就有一位 (片中 1:15地方) 2. 其中2/3屬於穩定 有人任公職 博班畢 當醫師 (片中 4:20) 3 ...