皮膚 - 飲食疾患

By Agatha
at 2007-12-07T06:41
at 2007-12-07T06:41
Table of Contents
※ 引述《brandnew (阿!!我是個胖子!!!)》之銘言:
: 最近感覺自己的皮膚越來越不好
: 好多小細紋,全身都有!!
: 從手背到腳掌,真的!是全身!
: 手尤其嚴重,看起來好老...
有可能是冬季乾燥,多擦乳液吧~~
: 以前都不會的,皮膚很光滑...
: 不知道是不是因為催吐的原因?
: 本來想說可能是我油脂吃的不夠,
: 但是後來發現,油脂就算有多攝取一些
: (大部分是像麵包、燴飯、自助餐或水餃裡的肥肉這種油脂)
妳應該攝取的是膠原蛋白,例如水煮的豬腳,豬皮,雞爪凍...之類的
山藥,秋葵,納豆等蔬菜類,也可以喔!!
與其吃油脂,不如多喝現搾的蔬果汁,肚子很餓的時候烤地瓜也可以
: 戒吐跟戒毒一樣難阿...
對阿,不是靠意志力戒斷就是繼續下去
然後食道發炎,牙齒變差,身體虛弱,營養不足
然後還是瘦不下來
總之,愛吃不是錯,重點是挑什麼樣的食物吃才不會發胖或肌膚狀況變差
--
一點點經驗談。
--
: 最近感覺自己的皮膚越來越不好
: 好多小細紋,全身都有!!
: 從手背到腳掌,真的!是全身!
: 手尤其嚴重,看起來好老...
有可能是冬季乾燥,多擦乳液吧~~
: 以前都不會的,皮膚很光滑...
: 不知道是不是因為催吐的原因?
: 本來想說可能是我油脂吃的不夠,
: 但是後來發現,油脂就算有多攝取一些
: (大部分是像麵包、燴飯、自助餐或水餃裡的肥肉這種油脂)
妳應該攝取的是膠原蛋白,例如水煮的豬腳,豬皮,雞爪凍...之類的
山藥,秋葵,納豆等蔬菜類,也可以喔!!
與其吃油脂,不如多喝現搾的蔬果汁,肚子很餓的時候烤地瓜也可以
: 戒吐跟戒毒一樣難阿...
對阿,不是靠意志力戒斷就是繼續下去
然後食道發炎,牙齒變差,身體虛弱,營養不足
然後還是瘦不下來
總之,愛吃不是錯,重點是挑什麼樣的食物吃才不會發胖或肌膚狀況變差
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一點點經驗談。
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