白天秒睡,晚上卻難睡 - 精神疾病

我的失眠狀況很特殊

晚上即使很累,但是很難睡 有時候到2-3點還睡不著

可是白天都可以秒睡~意指半小時內甚至更短時間就睡著

不管我前一晚睡多飽 我白天只要想去睡 就能即刻入睡


很多人看到這文字

可能會以為我白天睡太多 導致晚上睡不著

其實我白天很快入睡,但我頂多瞇半小時而已(最多一天1次午休時間 30分內)

我有時甚至白天忍住不睡,只為了求晚上好入眠

結果晚上還是一樣難睡


不知有沒有人是這樣的情形

中醫看法是自律神經紊亂

我觀察好一陣子都是這樣


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