發病半個月了 都沒有好轉 也住院了 - 憂鬱症

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By Madame
at 2018-06-17T15:14

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大概5/28號 我躁症發作 每天瘋狂跑步 跑到腳都受傷還停不下來

之後住為恭醫院二病房 住急性病房很痛苦 我痛苦到倒在地上沒有人理睬

之後住了八天 我逃出來 現在換住日間病房 也住了一個禮拜多

每天按時服藥 卻非常非常焦慮 每天都要打抗焦慮的針才有辦法過下去

我現在的問題是 我沒有辦法看書 看電視 看報紙 不是看不懂 而是沒有耐心看下去

逼自己也沒辦法 晚上六點多就睡覺 半夜一點起床上網 非常痛苦

我現在最大痛苦是時間感覺過很慢 又沒有其他娛樂 也沒辦法打牌

有沒有人跟我一樣 覺的時間很漫長 很難熬 又沒辦法沉沉睡去

我每天都想從七樓跳下來 但我又怕跳不死 真得很痛苦


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All Comments

Thomas avatar
By Thomas
at 2018-06-19T21:37
會想嘗試書寫嘛？或抄佛經？
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2018-06-24T05:37
就沒耐心 我嘗試書法寫心經
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By Xanthe
at 2018-06-27T08:22
我自己的經驗是，當焦慮恐慌的強度，遠大過於我能靠自己
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By John
at 2018-07-02T01:29
的力量去控制的話，我就是直接靠藥物讓自己平靜下來。
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-07-02T03:46
然後之後等到狀況較輕微時，我會作正念練習，如靜坐、
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By Ethan
at 2018-07-03T18:49
散步，並練習將思緒拉回到自己的行動、呼吸上。給你參考:)
Enid avatar
By Enid
at 2018-07-08T05:58
謝謝 我會照做 何謂正念練習
我住院時都靠打針 這三天休息沒針可以打
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By William
at 2018-07-08T18:27
辛苦你了，發作起來沒針可打真的很難熬.........
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By Eartha
at 2018-07-09T17:05
正念的話，坐得住的話可以靜坐，選一個自己舒服的坐姿，
閉眼，隨著自己的呼吸，在心中默默跟隨念著：吸~吐~吸~吐；
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By Belly
at 2018-07-10T10:36
思緒如果跑掉也沒關係，再拉回來繼續就是；
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By Jack
at 2018-07-13T07:41
坐不住的話可以在室外走走，隨著自己的腳步，在心中默念：
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By Bethany
at 2018-07-17T10:26
左~右~左~右，原理同靜坐。我自己也還在練習，慢慢來唷~~
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By Bennie
at 2018-07-20T17:46
了解 謝謝
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2018-07-25T14:49
辛苦你了，我的焦慮都還能抵抗，試過慢慢撕紙條，塗鴉
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2018-07-29T06:19
。
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By Anonymous
at 2018-07-31T15:41
只能給你拍拍 辛苦了~
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By Faithe
at 2018-08-04T12:47
對了 推薦你看一本書:楊定一<<靜坐的科學>>
Zanna avatar
By Zanna
at 2018-08-07T20:43
拍拍 ：(
Damian avatar
By Damian
at 2018-08-09T17:49
拍拍～辛苦了！每次焦慮來襲，什麼事都做不了...
Joe avatar
By Joe
at 2018-08-12T14:22
拍拍，真的很辛苦
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2018-08-15T03:06
拍拍 辛苦你了
Yuri avatar
By Yuri
at 2018-08-18T17:17
辛苦了，k大！您真的很厲害，至少走到今天這步了。雖然
我不是躁症，但看您文章，感覺您很用心在對抗疾病，不要
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By Mason
at 2018-08-20T16:35
放棄自己，上天也不會放棄您的，祝好:)

便血

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By Charlotte
at 2018-06-17T15:00
週六睡過中午就沒去看醫生了，目前沒有流血了，只是偶有腹脹消化不順的感覺。 這個月也快月光，哎。 領了定制cos服和戲偶，買了化妝品（就算買便宜的，還是一筆開銷） 下個月要回血啊…… 本來說今天要去苗栗，頭痛和買東西就取消了。倒在床上ing... 希望明天有醫生可以看。 早晚餐怎麼吃比較便宜永遠是我的課 ...

室友

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By Sarah
at 2018-06-17T13:46
新室友搬來第一天就讓我想罵人。 又不是說很晚回家或什麼特殊情況 明明整天都在家 卻偏偏挑半夜快兩點洗澡 你不睡別人都不用睡嗎？ - ...

我也想要關注

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By Anonymous
at 2018-06-17T08:03
我常常想 我死掉應該也沒差 不會有人發現 好安靜 大家都在過自己幸福的日子 - ...

怎也要留着我的狗命

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By Andrew
at 2018-06-17T02:47
重鬱嚴重發作 現在趁理性在唯一知道可以做的是不能自殺 面對散落一桌的閱讀材料已不知所云 期末考三二比起生命已不算什麼 馬上解掉昨天沒有上吊成功的索帶 吞下應該適量的安眠藥 爬上高架床等待睡意 或一個帶自己去急診的衝動. - 今天上換店經理的第一次班. 被問出勤不佳的狀況 原因前一個經理沒說 很好 結果一開始就 ...

哀哀 雷

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By Kristin
at 2018-06-17T02:32
真的覺得如果每個晚上都叫折磨 那麼見到天明的晨曦 意義時什麼 為了另一個夜晚？ 真的好想死 覺得抱歉 覺得憤怒 我會有今天 是他們無知 姑息 一意孤行 真想有力氣時 解決 ----- Sent from JPTT on my iPad - ...