癒健線上健康主題課程-頸椎及下背 - 健康資訊

這次針對很多人常見的頸椎問題、富貴包、脖子緊繃痠痛、下背問題、腰椎骨盆問題、
椎間盤突出等等等...問題，癒健的物理治療師們要來幫大家好好解開心中的迷思與
疑問‼


我們為大家準備了兩大主題的線上課程：【頸椎主題】及【下背主題】，
每個主題包含【2堂健康講座＋3堂健康運動強化課程】‼

主題課程包含5堂線上Live授課，及課後複習影片（可連續線上觀看1個月），
課後也能好好學習與複習喔‼

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歡迎想要學習相關知識和運動的朋友一起來加入！！

頸椎主題：https://pse.is/3qlfhb

講座
11/23(二) 【脖子後面腫一坨，你有「富貴包」嗎？】
11/30(二) 【為什麼我會一直落枕呢？】
運動課
11/25(四）【物理治療師私藏的舒緩頸胸運動】
12/02 (四) 【改善脖子痛的有氧運動】
12/07 (二) 【想要有像F1賽車手一樣強壯的脖子嗎?】
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下背主題：https://pse.is/3lquhv

講座
12/09(四) 【腰椎&骨盆問題知多少】
12/16(四）【你一定受用的『椎間盤與坐骨神經痛』觀念】
運動課
12/14 (二) 【骨盆歪了，如何透過動作來讓骨盆健康回來？】
12/21 (二) 【啟動核心，既困難又簡單】
12/23 (四) 【身體歪歪的？控制好自己的身體回到正確位置吧！】



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