瘀青硬塊該看哪科 - 醫療資訊

車禍到現在約一周
膝蓋上方大腿內側有一大片瘀青
中間還有個硬塊(肉色)
請問如果之後瘀青或硬塊沒有恢復到受傷前狀態該看哪科？
自己在家能做什麼加速復原嗎？
https://i.imgur.com/v5J8zrv.jpg

--