痛風眾多問題!! - 健康資訊

※ 引述《magicayu (magicayu)》之銘言：
: 請問一下
: 1 : 痛風 想減肥的人士不是不可以用節食來減肥
: 例如一天只吃一餐早餐或午餐 然後就都不吃了 這樣痛風會發作嗎??

基本上不吃東西痛風發作的機會不大高
除非你吃的那餐有含很多禁忌食物
倒是水喝太少反而容易讓痛風發作
因為水份變少
就會讓血液黏稠度增加
連帶也會讓血液中的尿酸濃度提高
痛風就容易發作了


: 2 : 還有 吃什麼可以降低尿酸值 目前我看到眾多的奇摩知識的 資料
: 是說 吃櫻桃 那請問還有什麼 可以降低的嗎??

其實尿酸是會自然由身體排出
只要減少攝取會製造出尿酸的食物
身體就會慢慢把尿酸排掉
如果說你一直把會製造尿酸的食物吃下肚
那不管你吃再多降尿酸的食物或藥物
都是沒用的


: 3 : 有什麼是絕對不可以碰的 目前知道的是 豆漿 還有 啤酒
: 還有嗎??

要降低尿酸就是要攝取普林量低的東西(ps:尿酸是普林代謝之後所產生的產物)

在急性期(也就是正在痛的時候)可以選擇吃下列的東西
米麥類、甘藷、葉菜類、瓜類蔬菜及各式水果等

在非急性期時，就應該避免吃普林含量高的食物，如下列東西：
(1)發芽豆類、黃豆、豆類製品。
(2)所有動物類的內臟。
(3)白鯧魚、鰱魚、虱目魚、吳郭魚、四破魚、白帶魚、烏魚、鯊魚及海鰻等。
(4)小管、草蝦、牡蠣、蛤蜊、蚌蛤等。
(5)小魚干、扁魚干。
(6)豆苗、黃豆芽、蘆筍。
(7)紫菜、及所有的菇類。
(8)濃肉湯(汁)、雞精、高湯類等。
(9)活性酵母食品。

還有蛋類製品最好也少碰
但是正常飲食中還是需要蛋白質的攝取
因此適量的攝取即可

另外油炸類或是含油量高的食品也應儘量少吃
因為高量的脂肪會阻止尿酸的排洩，並且加速病狀的發作

啤酒是一定不能碰的
但是咖啡、茶適量的飲用可提高飲水的量，加速尿酸的排洩


: 4 : 請問一下 我都是發作在半夜 也就是在睡覺的時候(PS 2.3點的時候 )
: 忽然痛醒 在半夜 我超痛的= = 我可以做什麼立刻止痛嗎@@
: 我通常都是一直痛到早上8點 馬上衝醫院然後打針 然後回家睡覺 因為半夜根本
: 都沒睡到= =當下超級想要把手婉砍斷的(我都是痛在雙手的手腕)

因為睡覺的時候人體還是在蒸發水份啊
血液中的水份減少
所以血液就慢慢的濃稠起來
尿酸濃度也就跟著濃了起來
因此半夜是比較常發作的時間

立刻止痛啊
那除非去打嗎啡吧
不過那是麻醉管制用藥
一般人是拿不到的
所以也就不可能使用

所以真的痛起來
還是只有打針吃藥是最快止痛的方法

最根本就是想辦法不要讓尿酸高起來
至少發作的機會會降低蠻多的


: 5 : 發作的時候我都會把手拿去泡超熱水 可以馬上沒感覺不痛 不過3分鐘過後
: 手習慣水溫之後又開始痛了 真的生不如死 泡熱水有用??

痛風的成因是因為尿酸的生成過多
或是尿酸排泄受阻
導致尿酸鹽結晶沉積在關節腔中
造成關節腫脹和變形

所以泡熱水只是暫時可以加速血液循環帶走一些尿酸鹽結晶
不過效果是真的很有限


: 6 : 西方人應該也會有痛風發作吧 她們應該不可能吃中藥吧 所以她們都是用打
: 針來克制 還是開刀??


開刀@@?
那除非是整個關節已經腫到變形才需要吧
一般發作應該都只是打針吃藥就會好的


: 7 : 我是屬於那種痛5.6小時之後 然後就慢慢不痛 所以大概都一到二天左右就會從痛到
: 不痛 不過我痛都是在半夜 (睡覺時痛醒)= =所以都起床就去打針
: 也不知道打什麼針 可能止痛消炎的吧 然後睡一下 就完全沒事了
: 常常這種針是不是不好= =就了就會沒效嘛??

為什麼痛5、6個小時後就慢慢不痛?
因為產生疼痛是尿酸鹽在關節腔中累積到極限
已經壓迫到附近的組織才會產生疼痛的感覺
但是人體是會把尿酸排除的
所以當尿酸的產生量減少
沉積的尿酸鹽被慢慢排除
組織逐漸恢復正常
也就慢慢的比較不痛

通常去診所醫院打針
都是打消炎止痛的針
然後會開降尿酸的藥回去吃
止痛針說真的
不要常打
除非真的很痛
痛到受不了再打
因為人體對藥物有所謂的耐受性
打多了打久了
藥物的作用力就會越來越弱
而且其實消炎止痛的藥物針劑
多多少少都對肝臟及腎臟有所影響

因此最最重要的
是從飲食習慣開始改變
從根本做起
不然打針吃藥都只是治標
不是治本

祝你早日脫離苦海^^|||
(其實我自己也是被痛風困擾啊= =|||)


: 以上是我想到的問題 希望可以趕快改善我的痛風
: 不然下次痛起來 我真的想把手婉砍掉= =
: 謝謝大家看完

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