不少人對於痛風很多疑惑，認為得了痛風就要痛風一輩子，痛風無法痊癒了。
痛風雖然沒辦法痊癒根治，但是可以控制到不發作的程度。
我自己痛風大概十年了，各種方法試過。
有試過吃降尿酸藥，的確可以穩定把尿酸控制起來，但一不注意運動、睡眠、飲食，肝指
數跟腎指數會慢慢上去(受到藥物影響)
後來也試了一些偏方藥、痛風貼、來路不明保健品，結果一回診腎絲球過濾率異常，看到
報告嚇得不敢再吃這些來路不明的東西。
後來還是回歸食物、運動、合格保健品
食物不是什麼都不能吃，而是要適量、均衡，例如火鍋不要狂吃肉、海鮮、高湯，多攝取
一點蔬菜，讓飲食裡面有菜有肉。
酒類不要喝啤酒、烈酒，適當喝一些葡萄酒還是OK的，酒晶度數選擇15度以內。
https://i.imgur.com/QBTDCct.jpg
運動的話以有氧為主，我自己是選擇打羽球跟游泳，每周讓自己運動2次，搭配喝大量水
分，強化新陳代謝。
保健品買藥局的合格保健品赤晶對策，這款保健品成分藥師有說可以抑制尿酸生成，以及
加快尿酸排出，效果還是滿明顯的，吃保健品後進一步壓低尿酸，發作頻率降低很多。
https://i.imgur.com/hhNJhYD.jpg
這三項方法做到，目前已經沒有再吃降尿酸藥品了
如果三項都有確實做到，只要不過於操勞，都不會發作，進而減少吃秋水仙素，也會讓身
體更健康！
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痛風雖然沒辦法痊癒根治，但是可以控制到不發作的程度。
我自己痛風大概十年了，各種方法試過。
有試過吃降尿酸藥，的確可以穩定把尿酸控制起來，但一不注意運動、睡眠、飲食，肝指
數跟腎指數會慢慢上去(受到藥物影響)
後來也試了一些偏方藥、痛風貼、來路不明保健品，結果一回診腎絲球過濾率異常，看到
報告嚇得不敢再吃這些來路不明的東西。
後來還是回歸食物、運動、合格保健品
食物不是什麼都不能吃，而是要適量、均衡，例如火鍋不要狂吃肉、海鮮、高湯，多攝取
一點蔬菜，讓飲食裡面有菜有肉。
酒類不要喝啤酒、烈酒，適當喝一些葡萄酒還是OK的，酒晶度數選擇15度以內。
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運動的話以有氧為主，我自己是選擇打羽球跟游泳，每周讓自己運動2次，搭配喝大量水
分，強化新陳代謝。
保健品買藥局的合格保健品赤晶對策，這款保健品成分藥師有說可以抑制尿酸生成，以及
加快尿酸排出，效果還是滿明顯的，吃保健品後進一步壓低尿酸，發作頻率降低很多。
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這三項方法做到，目前已經沒有再吃降尿酸藥品了
如果三項都有確實做到，只要不過於操勞，都不會發作，進而減少吃秋水仙素，也會讓身
體更健康！
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