疑似骨盆前傾該如何復原 - 醫療資訊

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By Poppy
at 2014-07-22T00:07

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各位好
我之前因為熬夜的關係引發脊椎炎
吃完消炎藥後
脊椎及骨盆就很不舒服
躺在木板上時背會懸空,骨盆接觸到地板的地方會痛
我做一些左右膝蓋著地的骨盆旋轉運動也會痛

上網查一下資料有可能是骨盆前後傾
之前看過骨科和復健科都沒用,醫生只會開消炎止痛藥
藥吃完了,睡覺醒來背又開始緊繃痠痛

請問有什麼方法可以解決嗎?
謝謝感激不盡

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All Comments

Yedda avatar
By Yedda
at 2014-07-22T06:58
要不要試試躺下時腰下墊一個小枕頭，我最近墊一個小圓柱型的
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By Steve
at 2014-07-23T03:00
裡面是小小顆保麗龍球的，大創買的，腰痛跟腰酸有改善~
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By Emma
at 2014-07-27T06:09
我墊小枕頭的經驗，不要墊太高或太硬，不要墊方型的小枕頭
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By Regina
at 2014-07-30T07:42
目前測試起來太創這顆最適合我，也不會因為翻身睡而閃到腰
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By Odelette
at 2014-07-30T20:59
是類是無印良品賣的那種枕頭嗎,我有在膝蓋墊枕頭睡
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By Franklin
at 2014-08-04T14:08
只是效果沒很大

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By Christine
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By Caitlin
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By Thomas
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