異位性皮膚炎近10年保養感想 - 過敏

小時候就有一些過敏的體質，常常早上起來就要包餛飩
不過我覺得跟我老妹比起來還不算嚴重
她有氣喘從小就開始被管控飲食和作習，我生活相對的比較開心
上大學過敏指數大爆炸，異位性皮膚炎就這樣發生在青春年少的時候
先不說發作的痛苦，光要在大家面前出現，就夠掙扎了…
跟大家一樣，中西醫合併看，
聽到吃什麼可以改善或是擦什麼好用的都去試，也走過很多冤枉路
不過就像大家說的一樣，要好好學習跟過敏相處要讓自己控制它，
不是讓它控制你，相對的也是愛護自己身體的一個方式

飲食上：
中醫是說我身體太濕加上外寒內熱體質更不容易排濕氣，也不能亂吃補
西醫有測了過敏，
現在大部份，少吃麥製品 麵包、麵 ，真的超痛苦，現在大部份食物都會用麥啊
雞蛋和牛奶，不能說都沒吃，就是減量
多吃糙米飯、綠豆薏仁湯(我只喝湯啦) 排濕氣


發作時候：
我會先用皚膚美得乳膏先止紅腫癢，擦之前會先噴理膚溫泉水拍一拍
http://i.imgur.com/WkYSiyf.png

都會在睡前擦，因為睡著後真的沒辦法控制自己會抓癢
但這是救急用的 所以自己還能忍受的範圍我就不使用他

白天除了真的很癢不然我會用凡士林先代替
雖然油油悶悶的，卻可以減少和衣服磨擦的不舒服感

後期保養：
等到退紅腫癢的症狀後，就會換上乳液使用
跟大家一樣，也是用過超多種，從便宜到貴的都有用過
AD乳膏(日本版)，
如果紅腫部位之前有點破皮的話 擦起來會刺刺的 比較沒有滋潤效果
http://i.imgur.com/CISrPGI.png

彷彿可以止一下一般乾癢，但要止住發作的癢度 對我沒有用啊

理膚理必佳 ，剛擦起來我覺得油膩，但是他很好吸收，而且保濕的時間比較長
有勤勞的保養，我覺得可以持續到一天的時間
就是晚上洗澡到隔天洗澡時，都還能感受到保濕感
無香味 延展性也很好
http://i.imgur.com/EiAniu4.png

http://i.imgur.com/6kWBPJE.png

http://i.imgur.com/jtYO22u.png


澳洲來的綿羊乳液，只知道澳洲有賣
這罐是朋友給我的，他說他過敏擦臉都沒問題
http://i.imgur.com/dW8ooJe.png

所以我冒著生命嘗試一下，因為它是有香香綿羊乳的味道，
幸好沒有什麼不舒服反應出現，我會用在後期皮膚粗糙的時候
保濕程度一般 ，所以睡前擦的話 早上起床我還會擦一次

平常生活：
就是要走富貴命狀態 只要下雨天或是換季
寢具要常換外 除濕機和空氣清新機要全天待命
上班的話 我還是自備空氣清新機放我位置 以及口罩不離身
還有一點比較特別的是 快走運動讓自己流汗
雖說說汗水會讓病情嚴重 但沒有什麼比身體流汗排濕是最快的方式
所以我會準備毛巾跟棉質衣服有流汗就拍乾 回家馬上洗澡抹上乳液

我想這一些繁瑣的經驗和每個人的異位性皮膚炎相處不同
但大家都是一樣的努力

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