異位性皮膚炎 - 過敏

※ 引述《tchan (研究生二級)》之銘言：
: 各位板友大家好
: 首次來到這個版，當然也是分享經驗
: 看到大家的發文關於異位性皮膚炎的經驗
: 出生三個月這個病就跟著到現在將近30個年頭的我還真是心有戚戚焉
: 真的不是患者永遠也不會知道這種萬蟻鑽頭的癢是多麼痛苦
: 記得大學在醫院實習那段時間每天都睡不好
: 每天都在自己的抓癢與流血中驚醒
: 整整兩年都沒有一覺到天亮過
: 每天睡不好連帶也就精神不好
: 不過我想很多人應該都跟我有一樣的感覺
: 就是這個病其實是隨著生活習慣的調整而有不同的嚴重程度的
: 我記得我國中以前因為全身關節包括腳踝都是傷口
: 因此有了"皮膚病"的稱號(唉！現在想來當時人緣真是有夠差)
: 國中三年級以後一直到升上大一前總共4年
: 我的患處逐漸退到只剩下手背以及肘關節
: 甚至連這些地方也變得不太嚴重，我差點忘記自己是個異位性皮膚炎的患者
: 現在回想起來，當時生活規律，即使活在龐大的升學壓力之下
: 但是至少吃與睡的狀況十分固定
: 然而
: 隨著大學由你玩四年的瘋狂與放蕩不羈日子，不正常的飲食與作息讓我迅速的自食惡果
: 大一寒假過後我的手不但復發
: 還伴隨著瘋狂的裂開，以前是只有冬天會乾會裂，後來是一年四季都一樣
: 醫院實習時，我不敢把手套拿下來，因為我怕被病人看到我傷口
: 讓他們造成恐懼與不安
: 我現在真的完全忘記自己是如何熬過來的
: 我只記得由於皮膚病造成的角質硬化症讓我手指變得非常不靈活
: 而且一直到現在也一樣：我的手掌心比手背還嚴重
: 我現在右手可說是完全沒有指紋，而是被粗糙的脫皮與紅腫的傷口代替
: 差不多就是像這樣
: http://www.wretch.cc/album/show.php?i=tchan&b=20&f=1989192516&p=0
: (圖片有點噁，不喜勿入，尤其現在夜深了>"<)
: 騎車(尤其下雨天)以及洗手洗碗簡直是我每天的噩夢
: 但是其實我真正想要發這篇文章的目的是
: 我最近發現吃薏仁真的好有效
: 我想可能很多版友也曾經聽過或者搜尋過知道薏仁對於過敏調節有不錯效果
: 我也是今年初才不經意的想說來試試看
: 我發現效果出奇的好
: 目前為止我每天持之以恆的吃了近半年左右
: 雖然現在還是有傷口有紅腫也有裂傷跟揮之不去的角質硬化
: 但是我發現最明顯的改變是我晚上幾乎不會抓了
: 一覺到天亮幾乎是稀鬆平常的事情
: 而且以前洗完澡一定要馬上拿含尿素的優膚軟膏來擦不然手馬上硬掉不能動
: http://h-135.hosp.ncku.edu.tw/newhomepage/DrugEdu.asp?D_id=923040 這條
: 而且我也會塗抹類固醇藥物戴摩膚
: http://ppt.cc/_4rM 這條
: 但是現在可以說是完全不用
: 除非像是春天後母心的天氣不穩定才會讓我的手又有搔癢難耐的狀況
: 不過也頂多某天比較嚴重而不會像以前一樣會持續好久都在癢
: 半年左右下來我沒吃任何藥物，而外擦的藥則是明顯頻率降低
: 我發現我偶而會看著自己因角質硬化而變肥大的手然後發呆想著
: 現在我手慢慢好了也比較不肥了，原來我的手蠻不錯漂亮的XD(突然可以自戀一下下真爽)
: 這個部分的見證照之後在po上來
: 因為我希望可以更明顯些XD
: 看到這裡
: 我就分享一下我煮薏仁的方式(超級超級簡單)
: 1.買薏仁我查了網路以後發現是要買大薏仁，效果比較好(四神湯那種)
: 我買的是美廉社的
: 一時找不到圖，反正我是買這個網站http://ppt.cc/fa7Q講的"大薏仁"
: 2.泡水4小時以上
: 薏仁須要先用水泡開才能煮得軟，千萬不要像我第一次一樣只泡在熱水保溫瓶中一晚上
: 結果隔天吃的時候超硬，可是因為沒經驗以為是對的，結果我喉嚨就刮傷了>"<
: 網路上是寫說成人一天約吃60克就夠了(沒說煮前煮後)
: 我不是營養師所以恕小弟我無法提供意見
: 但是我是把生薏仁在starbucks的馬克杯舖滿薄薄一層，隔天煮好大約半杯這樣
: 3電鍋煮開
: 加水加到大約煮半小時
: 之前天氣涼我就早上起床吃當作早餐
: 現在天氣熱就煮好後加些冷水一樣當早餐吃
: 怕沒味道的人請加入一些蔗糖，我現在不需要加蔗糖了因為穀類越咬會越甜
: 我已經習慣了
: 以上可以給大家參考參考
: ps.薏仁不只可以對皮膚炎有效，我的過敏性鼻炎在這半年中幾乎可說是不見蹤影了
: ps.薏仁當早餐聽說可以減肥加美白，對於便秘也有不錯效果，某些愛美女性可以試試^^
: 最後
: 不負責任分享，我吃了三個月才慢慢見效
: 剛開始先不要太心急，我覺得我一方面也一直相信這是好方法
: 並且保持正面思考跟相信它的能量，所以它真的給我很大的回饋
: 希望對版上至少某些人有用^^
: 而且他不是像中藥有時候反應這麼劇烈!!!!!!



原本想說用推文的
打到一半發現字數不少
就改成回應了

其實異位性皮膚炎要痊癒很簡單
但是要持之以恆
根據我看中醫的經驗
會有異位性皮膚炎的患者主因是體內寒氣太多
身體沒辦法排除寒氣 或者是排的不夠
為什麼會排的不夠呢??
那要看個人生活習慣跟體質的關係
有些人是生活不正常 日夜顛倒 常熬夜(像以前國高中的我)
這種人把生活習慣調回來會好很多
像我現在上大學了 住山上
不常熬夜
胸前的皮膚炎已經好很多了
再來是排汗的問題
有些人的體質不易出汗
出汗又是人體排毒主要的方法之一
所以毒素都積在身體裡 自然而然身體會出問題
又皮膚是身體出問題的表徵
就像是中醫望、聞、問、切裡的望
醫生看妳臉上痘痘或是皮膚炎好發的位置
就知道你身體哪個部位有問題
不過實際上的體質跟病因還得靠把脈才能確定
但這種人去看中醫
中醫都會耳提面命的跟你說
多運動你的身體會好很多
因此這種人要持之以恆的多運動
且一定要是會大量流汗的運動
像是跑步、打球之類的
有些人說異位性皮膚炎的患者最好要運動到患部能出汗的程度
但每個人好發的位置不一樣
像我是臉跟胸前及上背部
臉部就不是一個很會出汗的位置(或者說正常運動臉根本出不了汗)
所以依患者每個人的體質而言見仁見智
但切記一定要運動到大量出汗
否則效果不彰 之後又會排斥運動
到時候變成惡性循環
如果你不知道甚麼運動比較適合你怎麼辦??
沒關係
老祖宗發明了一種東西叫做氣功
可以去學學看
依據小弟多年在中醫跟氣功裡東摸摸西摸摸的結果
可以先從會大量流汗又基本的『站樁』開始學
如果你不信氣功那又如何??
沒關係
還有一個辦法
每天晚上泡腳
水一定要溫熱
也不要太燙
要泡30分鐘以上
水涼了或不溫了記得要換水
因為腳底板有很多穴道
促進末梢神經的血液循環
久而久之
身體的循環也會變好
自然而然就會流汗、排毒
如果你問說有沒有甚麼飲食是可以改善皮膚問題的??
給你一個好消息
有的
答案是大薏仁跟蛇肉
在中醫裡
這兩樣東西就是顧皮膚的
從西醫的角度來說
薏仁裡面有大量的維生素C
對皮膚有幫助
蛇肉裡有所謂的異蛋白
對人的身體跟增強免疫力很有幫助
因此持之以恆地吃這兩樣東西 皮膚會有所改善
但切忌薏仁一定要用大薏仁
中醫裡所指的薏仁是大薏仁
煮錯薏仁可就冤枉了!!
但蛇湯就見仁見智了
畢竟不是每個人都敢吃
而且又貴
那你說看醫生吃藥呢??
這個問題就比較主觀了
有些人喜歡看西醫 有些人喜歡吃中藥
不管是哪邊的醫生
感覺到身體有改善就是好醫生
加油 希望大家的異位性皮膚炎都能好很多!!
我暑假要去跟氣功還有中醫奮鬥了XD

--